Реферат Гігієнічна оцінка умов та режиму тренувальних занять з біатлону

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Державні освітні установи ВИЩОЇ ОСВІТИ

В«СУРГУТСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ Ханти-Мансійського автономного ОКРУГУ-ЮгриВ»

Факультет фізичної культури

Контрольна робота

з дисципліни «ó㳺наВ»

«òòЄНІЧНА ОЦІНКА УМОВ І РЕЖИМУ тренувальних занять із БІАТЛОНУВ»

Спиридонов Олег Андрійович

Перевірив: Павловська В.С.

Сургут 2011.

ЗМІСТ

1. ГІГІЄНІЧНА ХАРАКТЕРИСТИКА МІСЦЬ ЗАНЯТЬ

. РЕЖИМ тренувальних занять і ЗМАГАНЬ

. МЕДИЧНЕ ОБСТЕЖЕННЯ ЗАЙМАЮТЬСЯ

. СПОРТИВНА ФОРМА, ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАСОБИ ЗАХИСТУ

. ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ У даному виді спорту

1. ГІГІЄНІЧНА ХАРАКТЕРИСТИКА МІСЦЬ ЗАНЯТЬ

Бази біатлону повинні розміщуватися в зонах короткочасного відпочинку і в паркових масивах населених пунктів при забезпеченні зручними під'їздами, підходами від станцій приміського або внутрішньоміського транспорту до будівлі бази.

Примітка: бази біатлону для багатоденних навчально-тренувальних зборів можуть розміщуватися за межами зон короткочасного відпочинку і паркових зон.

За характером використання, бази біатлону поділяються: для навчально-тренувальних занять і змагань; для багатоденних навчально-тренувальних зборів

При виборі ділянки для розміщення бази необхідно враховувати:

можливість використання джерел водопостачання та електропостачання, а також відведення каналізаційних вод і пристрої очисних споруд;

розміщення будівлі лижної бази по можливості поблизу водойм (річок, озер, ставків), шосе і в лісових масивах для використання в літній час і для інших видів спорту і відпочинку

Прокладка лижних трас через шосейні дороги з великим рухом, залізничні колії, а також по погано замерзають водойм (річках, озерах, болотах) і ділянках із густим чагарником не повинна допускатися.

Прокладка трас для занять повинна забезпечувати можливість проходження по них різних дистанцій протяжністю від 3 до 50 км у відповідності з діючими правилами змагань.

Траси для гонок зі стріляниною (біатлон) повинні прокладатися по пересіченій місцевості, щоб не менше 50% траси складалося з підйомів і спусків протяжністю не менше 20 м кожен і з середньою крутизною не менше 3 В°.

Перелік необхідних споруд на базі біатлону:

Роздягальня (чоловіча ...