Зміст
Введення
Глава I.Фактори лімітуючі працездатність у спортивному плаванні
.1 Передстартовий стан плавця
.2 Ефективність роботи в спортивному плаванні
.3 Максимальне споживання кисню при плаванні
Глава II.Средства відновлення працездатності
.1 Педагогічні засоби
.2 Медико-біологічні засоби
.3 Психологічні засоби відновлення
Висновки
Бібліографічний список
Введення
Можливість подолання сил, що діють на тіло при плаванні, забезпечує той чи інший рівень специфічної працездатності плавця, який в кінцевому підсумку визначає його спортивний результат. Тому працездатність плавця втілює в собі різноманіття всіх адаптаційних процесів, що відбуваються в організмі, під впливом попереднього, цілеспрямованого навчального та тренувального процесів. p align="justify"> У наявних підручниках з плавання, як для педвузів, так і для фізкультурних інститутів цим вкрай важливим питанням забезпечення специфічної працездатності у плаванні належної уваги не приділено. Найбільш повно вони знайшли своє загальне відображення в працях фахівців зі спортивної біомеханіки [8,9,13]. p align="justify"> Безпосередньо у плаванні [14] приділено деякий увагу пошуку засобів відновлення, стимуляції працездатності та адаптаційних процесів, яким присвячений один з розділів його монографії. Тому нам видається важливим піддати аналізу та узагальненню ті передові, хоча, і розрізнені погляди, наведені в свій час досвідченими фахівцями з поліпшення працездатності плавця, задовго до: взяття старту, успішного подолання дистанції і наступними відновними процедурами з метою підвищення його результативності в навчальному та тренувальному процесах.
З урахуванням зазначених проблем було зроблено вибір теми В«Специфічність працездатності у спортивному плаванні та ефективні засоби її відновленняВ».
Мета курсової роботи: Вивчення специфічності працездатності у спортивному плаванні та ефективні засоби її відновлення
Для досягнення даної мети були поставлені такі завдання:
Вивчити фактори лімітують працездатність у спортивному плаванні
Розкрити ефективність роботи в спортивному плаванні
Розглянути засоби відновлення працездатності в спортивному плаванні
Об'єкт дослідження - тренувальний процес у спортивному плаванні
Предмет дослідження-специфічність працездатності у спортивному плаванні та ефективні засоби її відновлення В».
При написанні курсової використовувався метод вивчення та аналіз літературних джерел.
Глава 1.Фактори лімітуючі працездатність
.1 Передста...
