ЗМІСТ
ВСТУП
ГЛАВА 1. ЗМІСТ СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ гірськолижник
.1 Фізичні якості притаманні спортсмену
.2 Загальна і спеціальна підготовка в спорті
.3 Загальна фізична підготовка в гірськолижному спорті
.4 Спеціальна фізична підготовка в гірськолижному спорті
Висновки по першому розділі
РОЗДІЛ 2. ЦІЛІ, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
.1 Мета і завдання дослідження
.2 Методи дослідження
.3 Організація дослідження
РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ ТА ЇХ ОБГОВОРЕННЯ
ВИСНОВКИ
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
ДОДАТОК
Введення
Актуальність. Відомо, що рухова підготовленість є провідним для освоєння і вдосконалення технічних прийомів у гірськолижному виді спорту. У теж час спеціальний контроль за показниками фізичної підготовленості юних гірськолижників знаходиться на найнижчому рівні [15, с. 121]. p align="justify"> Тому проблема полягає в тому що контроль за руховою підготовлених спортсменів гірськолижників 13-14, 15-16 річного віку знаходиться на найнижчому рівні.
Вимоги до підготовки спортсменів у всіх дисциплінах гірськолижного спорту значно зросли буквально за останні 7-8 років. Завдяки сучасним лижам швидкості значно збільшилися. Спроби контролю швидкості влаштовувачами змагань призвели до більш В«закритимВ» закрученим трасах як в швидкісному спуску, так і в слаломі. Таким чином спортсмени сьогодні виконують більш круглі повороти на більшій швидкості. Не важко припустити, що вони змушені боротися і з великими силами виникають в повороті. Не менш важливим аспектом спеціальної фізичної підготовки спортсменів є здатність м'язів поглинати вібрацію. p align="justify"> За інтенсивністю навантажень сучасні гірські лижі перевершують більшість видів спорту. Особливо потужний поштовх у розвитку сучасної техніки дала поява лиж нової геометрії. А це, у свою чергу, стало вимогою більш високого рівня спеціальної фізичної підготовки спортсменів-гірськолижників, як професіоналів, так і аматорів. p align="justify"> Мета дослідження - виявити найбільш інформативних показників рухової підготовленості у дітей 13-14, 15 - 16 років у слаломних дисциплінах.
Завдання дослідження:
Визначити вихідний рівень рухової підготовленості учнів СДЮШОР 13-14, 15 -16 років.
Визначити динаміку показників рухової підготовленості.
Визначити взаємозв'язок досліджуваних показників зі спортивною діяльністю в гірськолижному спорті.
Об'єкт - спортсмени 13-14, 15-16 років, що займаються гірськолижним спортом.
Предмет дослідження - фізична підготовленість спортсменів СДЮШОР з гірськолижного спорту.
Гіпотеза: Виявлення найбільш інформативних показни...
