ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ-ЛУЧНІКОВ
Введення
Актуальність. Сьогодні російською громадськістю приділяється все більша увага до результатів спортивних досягнень на світовому рівні. У зв'язку з цим зростає значення досліджень в області спортивних тренувань, вдосконалення їх методики. p align="justify"> Сучасна система тренування стрілка включає різноманітні види підготовки: фізичну, технічну, тактичну, психологічну. Однією з основних є фізична підготовка, спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток рухових якостей і функціональних можливостей спортсмена. Цей вид підготовки прийнято вважати запорукою успішної спеціалізації та високих спортивних досягнень. p align="justify"> Формування необхідних фізичних якостей для стійких результатів у стрільбі з лука відбувається під впливом силових навантажень, яким традиційно приділяється дуже мало уваги в сучасній методиці підготовки спортсменів-лучників.
Тому одним з ключових положень дипломної роботи є розгляд значення і ролі силових тренувань у досягненні пікової фізичної форми спортсмена під час змагань.
Об'єктом досліджень даної дипломної роботи є система організації навчально-тренувального процесу у стрільбі з лука.
Предметом дослідження є силова підготовка стрільців з лука.
У ході спостережень нами встановлено, що силові навантаження сприяють розвитку загальних і спеціальних фізичних якостей стрільців з лука, розвивають витривалість, розвивають силу, гнучкість, довільне керування м'язовим тонусом необхідні в сложнокоордінірованним видах спорту, яким є стрільба з лука.
Під впливом спеціального комплексу силових вправ, які ми пропонуємо впровадити в тренувальний процес стрільців, формуються не тільки перераховані фізичні якості, але також формуються властивості особистості стрілка, психічні стани, які можуть забезпечити успішність і високу стабільність виступів.
Щоб привести стрілка до змагань в необхідній фізичній формі, необхідно розробити цикл занять силових навантажень, який наведено у другому розділі.
Тому в даній дипломній роботі силова фізична підготовка, заняття з обтяженнями розглянуті в якості ключових факторів досягнення стійких результатів під час змагального періоду спортсменів-лучників.
Відповідно, метою дипломної роботи є розгляд та визначення особливостей фізичної підготовки спортсменів-лучників, розробка методики розвитку їх фізичних якостей, що визначають спортивний результат.
Завданнями дипломної роботи є:
. характеристика традиційного підходу до підготовки спортсменів лучників;
.
