СМОЛЕНСЬКА ДЕРЖАВНА АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ Кутур СПОРТУ І ТУРИЗМУ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ
РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:
В«АНАЛІЗ ТЕХНІКИ І МЕТОДИКА НАВЧАННЯ Бар'єрного бігуВ»
ВИКОНАЛА СТУДЕНТКА
ГРУПИ 2-1-09
ЗАХАРЦОВА ЖЕНЯ
СМОЛЕНСК
План
Введення.
. Основи техніки бар'єрного бігу
. Методика навчання
. Правила організації змагань
Список літератури
Введення
Прийнято вважати, що біг з перешкодами з'явився вперше в Англії. У 1864 р. були проведені перші змагання з бігу з перешкодами на 120 ярдів. У той час на дистанції розставляємо 10 бар'єрів через 10 ярдів (9,14 м) - це відстань збереглося і до наших днів. Висота бар'єрів була 1 ярд, після бар'єр був піднятий до 1 м, а потім до 106,7 см.
Спочатку бар'єри були з суцільних огорож, як на кінних скачках. Потім з'явилися дерев'яні бар'єри, які вбивалися в землю, потім - переносні бар'єри, що нагадують козли для пиляння дров, а Після 1900 р. р. з'явилися бар'єри у формі перевернутої букви В«ТВ». Всі ці бар'єри були незручні і приводили до численних травм. Лише в 1935 р. за пропозицією Б. Хіллмен з'явилися бар'єри типу букви В«LВ» з обтяжені підставою, які падали при силі удару в 8 фунтів. В даний час перекидаючий сила повинна бути не більше 4,0 кг. Конструкція такого бар'єру дозволила спортсменам уникнути багатьох травм. p align="justify"> На техніку бар'єрного бігу та її вдосконалення в чому вплинула зміна в правилах змагань. Раніше необхідно було подолати майже всі бар'єри, не збиваючи їх. До 1934 р. результат не зараховувався при трьох збитих бар'єрах, а рекорд не вважався навіть при одному збитому бар'єрі. Потім це правило скасували, тому що дослідження показали, що збивання бар'єру призводить до втрати часу і негативно позначається на загальному результаті спортсмена. p align="justify"> Бар'єрний біг у жінок з'явився в 20-х рр.. XX в. Вони бігали дистанції, починаючи з 60 ярдів (4 бар'єру) і кінчаючи 120 ярдами (10 бар'єрів). У 1926 р. була встановлена ​​довжина бар'єрної дистанції у жінок - 80 м і висота бар'єрів - 76,2 см. У 1968 р. ІААФ ухвалила рішення про заміну дистанції 80 м з/б на нову - 100 м з/б, висота бар'єрів стала 84,0 см. У СРСР дистанція 100 м з/б була введена вже 1962 р., щоправда висота бар'єрів залишалася колишньою - 76,2 см, і тільки ...
