ВСТУП
Біг є одним із найпопулярніших занять у світі. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займають одне з перших місць за своїм характером рухових дій.
За останнє двадцятиріччя наука про спорт, у тому числі і теорія, і методика бігу, почала розвиватися швидкими темпами. Якщо раніше вона в основному займала пояснювальну функцію мало допомагала практиці, то в даний час її роль істотно змінилася. Спортивні змагання - це вже не просто індивідуальні поєдинки і не тільки змагання команд, це, перш за все демонстрація сили та вміння спортсмена, високого тактичного мислення викладача-тренера. Кожен, хто починає займатися бігом, ставить перед собою певну мету: один хоче стати чемпіоном, інший - просто сильніше і витривалішими, третій прагне за допомогою ходьби на лижах схуднути, четвертий - зміцнити волю. І все це можливо. Потрібно лише регулярно, не роблячи собі поблажок і знижок, наполегливо тренуватися. Біг включає декілька самостійних видів спорту:
· спринт
· стаєр
· легка атлетика
· п'ятиборство
· а також і інші.
За цих видах спорту є правила проведення змагань і передбачено присвоєння розрядів і звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Це стимулює систематичні заняття і зростання спортивних досягнень бігунів. Названі види бігу включені в програми чемпіонатів і Кубків світу, Олімпійських ігор.
1. Короткий історичний нарис
Біг на короткі дистанції є найдавнішим видом легкоатлетичних вправ, що входять в сучасну легку атлетику. Ще на античних олімпіадах атлети змагалися з бігу на один стадій (192,27м). У наш час біг на короткі дистанції у змаганнях став проводитися вперше в Англії, і перевага була віддана дистанції 100 ярдів (91,4 м, 1860 г.). Першим офіційним світовим рекордсменом у бігу на 100 м з результатом10,6 з ІААФ затвердила Д. Ліппінкотта (США). Цей результат він показав у півфіналі Стокгольмської олімпіади (1912 р). Результат 10,3 з був показаний в 1930 р канадцем Персі Вільямсом. У 1936 р Джессі Оуенс (США) доводить рекорд до 10,2 с. Цей рекорд протримався до 1956 р і був поліпшений співвітчизником рекордсмена Віллі Вільямсом (10,1 с). Рубіж 10,0 з вперше подолав спортсмен із США Джеймс Хайнс в 1968 р (9,9 с). У цьому ж році на Олімпійських іграх в Мехіко був зареєстрований його рекорд по електронному хронометражем - 9,95 с, який був поліпшений лише в 1983 р На 0,02 зі співвітчизником екс-рекордсмена Кельвіном Смітом (9,93 с). Рекорди світу в бігу на 200 м на доріжці з повним (100-метровим) поворотом фіксуються з 1951 р Перший рекорд світу (20,6 с) був встановлений Ендрю Стенфілд (США). Результат 20,0 з був показаний лише в 1966 р -американці Томмі Смітом, який через два роки, на Олімпійських іграх в Мехіко, показує результат 19,83 с. На Іграх XIX Олімпіади в Мехіко Л. Еванс (США) показав в умовах високогір'я рекордний час - 43,86 с. Біг на короткі дистанції раніше інших видів легкої атлетики був визнаний доступним для жінок і був включений в програму Олімпійських ігор 1928р. (в бігу на 100 м результат переможниці, американки Е. Робінсон, дорівнював 12,2 с). Через 20 років олімпійська жіноча програма поповнилася новою дистанцією - 200 м, в 1964 р спортсменки стали виступати і на дистанції 400 м. Дивовижне довголіття у спринтерському бігу показала І. Шевіньская (ПНР). Перший свій світовий рекорд в бігу на 200 м вона встановила в 1965 р (22,7 с), в 1974 р показує результат 22,0 з і в 1976 р Після Великої Жовтневої соціалістичної революції почався новий етап у розвитку легкої атлетики в нашій країні. Вже на Всесоюзній спартакіаді 1928 рекордні результати показують Т. Корнієнко (100 м - 10,8 с, 200 м - 22,0 с) і М. Підгаєцький (400 м - 50,2 с). У жіночому спринті довоєнного часу значний слід залишила М. Шаманова. На Всесоюзній спартакіаді 1928 вона перемагає в бігу на 100 м (12,6 с), в естафеті, в стрибках у довжину і триборстві. У післявоєнні роки на першості Європи 1946 успіху добилася Є. Сеченова, яка завоювала золоті медалі в бігу на 100 і 200 м. Чемпіоном Європи став Н. Каракулов, який переміг у бігу на 200 м. На зміну своєму вчителю, Н. Каракулова, прийшов В. Сухарєв. Чемпіонат Європи 1954 був ознаменований успіхами спринтерів-жінок. На трьох чемпіонатах Європи (1969, 1971 і 1974) завойовує 3 золоті медалі на дистанції 100 м і одну- в бігу на 200 м. Найбільшого успіху В. Борзов домагається на Олімпіаді в Мюнхені в 1972 р, перемігши в бігу на 100 і 200 м, при цьому на 200 м був показаний рекордний результат для бігунів СРСР та Європи (20,0 с), а в бігу на 100 м - новий рекорд СРСР (10,07 с). На Олімпійських іграх в Москві в 1980р. золоті олімпійські медалі завоювали Л. Кондратьєва (біг 100 м), В. Маркін з новим рекордом СРС...
