МІНІСТЕРСТВО СПОРТУ РОСІЙСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ
МУНІЦИПАЛЬНОЇ АВТОНОМНОЕ освітні установи ДОДАТКОВОГО ОСВІТИ ДІТЕЙ ДЮСШ «ЯР Чалли».
МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА НА ТЕМУ:
Тактична підготовка легкоатлетів, що спеціалізуються в бігу на витривалість
Підготував:
тренер - викладач відділення легкої атлетики
Одеков Володимир Олексійович
Набережні Челни - 2013
ЗМІСТ
ВСТУП
ГЛАВА I. ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД
.1 Історичні основи і еволюційний розвиток основних напрямків бігу на витривалість
.2 Сучасні аспекти розвитку бігу на витривалість
.3 Класифікація факторів, що впливають на спортивний результат в бігу на середні і довгі дистанції
.4 Особливості фізичної підготовки бігунів на витривалість
.5 Особливості технічної підготовки бігунів на середні і довгі дистанції
.6 Особливості тактичної та психічної підготовки бігунів на витривалість
ВИСНОВКИ
ЛІТЕРАТУРА
біг витривалість легкоатлет дистанція
ВСТУП
Актуальність. На сучасному етапі підготовки висококваліфікованих легкоатлетів все більшого значення для перемоги в змаганнях набуває тактична підготовка. Під спортивної тактикою розуміється використання спеціальних прийомів спортивної боротьби під час змагань з метою домогтися найкращих змагальних результатів. Тактична підготовка спортсмена складова частина спортивного тренування. Найбільш доцільне здійснення тактичних задумів можливо лише при хорошому володінні технікою, високим розвитком якостей, сильної волі, великої наполегливості і завзятості у досягненні мети. Оскільки в кожному змаганні перед стартом стоїть завдання або показати певний результат, або зайняти певне місце, розглядаються такі різновиди тактики - активна, пасивна та змішана. Ці різновиди тактики відповідають поставленим завданням, наприклад «тактика рекордів» - біг на результат або «тактика чемпіонів» - завдання зайняти певне місце. Поділ це досить умовно, оскільки дві основні завдання часом виявляються тісно пов'язаними. Біг на результат може принести і високе місце в змаганнях, а боротьба за перемогу може закінчитися рекордним результатом [2,18,31].
Біг на витривалість придбав широкою популярністю у більшості країн світу. Їм присвячено і найбільшу, порівняно з іншими видами легкої атлетики, кількість досліджень, проведених як у нас в країні, так і за кордоном. Проте, сучасні досягнення наших бігунів на середні дистанції (чоловіків та юніорів) істотно поступаються результатам провідних зарубіжних спортсменів. При цьому поліпшення рекордів нашими спортсменами в бігу на 800 і 1500 м відбувається повільно.
У нашій роботі зроблена спроба до здійснення такого узагальнення знань з тих аспектів підготовки бігунів, які представляють найбільш важливими з точки зору практики. Це короткий хронологічний дослідження історії, розвитку та еволюції методики тренування техніко-такти...
