Курсова робота
На тему:
Шляхи вдосконалення тренувального процесу у вітрильному спорті
Зміст
Введення
. Управління процесом спортивного тренування висококваліфікованих спортсменів
. Особливості підготовленості яхтсменів
. Основні напрями вдосконалення тренувального процесу у вітрильному спорті
Висновок
Список літератури
Введення
Практика спорту вищих досягнень показує, що закономірності, властиві тренуванні спортсменів-розрядників, не завжди можуть використані у підготовці спортсменів вищої кваліфікації. Пряме перенесення цих закономірностей в тренувальний процес, зазначеної вище категорії спортсменів пов'язане з багатьма помилками і, як правило, супроводжується значним зниженням результату міжнародних змаганнях. Зміст і спрямованість фізичної підготовки спортсменів вищої кваліфікації, а також співвідношення її складових (загальної та спеціальної фізичної підготовки) в річному макроциклі тренування є однією з актуальних проблем сучасної теорії спорту.
Структура тренувальних макроциклів підпорядкована в першу чергу вирішенню тих завдань, яким присвячена спортивне тренування на конкретному етапі багаторічного удосконалення. Тому побудова тренувальних макроциклів на першому етапі багаторічної підготовки, в якому основною спрямованістю є створення (на основі гармонійного фізичного розвитку і зміцнення загальної працездатності) технічних та функціональних передумов для ефективної підготовки спортсменів в подальших, принципово відрізняється від побудови макроциклів, спрямованих на максимальну реалізацію індивідуальних можливостей (В.Н.Платонов, 1987). Тому на першому та другому етапах Олімпійського циклу тренувальної процес будується переважно на основі річних макроциклів, в яких паралельно (а при необхідності і послідовно) вирішуються завдання фізичної, психологічної, технічної та тактичної підготовки спортсменів.
Незважаючи на той факт, що за останні 30 років у пресі з'явилася велика кількість публікацій, узагальнюючих досвід фізичної підготовки лижників, плавців, легкоатлетів, гімнастів, борців, веслярів, важкоатлетів, спорт ігровиків, фігуристів і представників інших видів спорту, у вітрильному спорті існує безліч спірних питань, у тому числі і по співвідношенню ОФП і СФП в процесі підготовки. Помилки у визначенні співвідношення засобів ЗФП і СФП знижують результативність виступів яхтсменів на міжнародних і в тому числі на олімпійських регатах. Це обумовлюється в першу чергу особливостями даного виду спорту, закономірностями становлення в ньому основних складових спортивної майстерності, необхідністю підготовки спортсмена до участі в конкретних змаганнях, індивідуальними адаптаційними можливостями яхтсмена, рівнем його тактичної та психологічної підготовки, змістом попереднього макроциклу тренувального процесу.
1.Управление процесом спортивного тренування висококваліфікованих спортсменів
Згідно з наявними в спеціальній літературі даними, сучасна спортивна тренування являє со...
