Міністерство освіти і науки Російської Федерації
Федеральне державне бюджетне освітня
установа вищої професійної освіти
«Уральський державний педагогічний університет»
Інститут фізичної культури
Кафедра теоретичних основ фізичного виховання
Періодизація спортивних тренувань
Курсова робота
Виконавець:
Черемухина Анастасія Андріївна,
студентка 402 групи заочного відділення
А.А. Черемухина
Курсова робота допущена до захисту
Зав. кафедри теоретичних основ фізичного виховання
І.М. Пушкарьова
Науковий керівник:
Пушкарьова Інна Миколаївна
кандидат біологічних наук,
Зав. кафедри теоретичних основ фізичного виховання
І.М. Пушкарьова
Єкатеринбург 2013
ЗМІСТ
Введення
Глава 1. Поняття «Періодизація спортивного тренування»
1.1 Поняття «спортивне тренування»
Глава 2. Циклічність в системі спортивного тренування
.1 Періоди побудови річного циклу
.2 Етапи побудови періодів річного циклу
.3 Мікроцикл, мезоцикл, макроцикл та їх характеристика
Глава 3. Засоби і методи спортивного тренування на різних етапах
Висновок
Бібліографічний список
ВСТУП
Актуальність теми «Періодизація спортивного тренування» полягає в тому, що спортсменам і тренерам, для досягнення високих спортивних результатів потрібно знати структуру спортивного тренування, яка в свою чергу характеризується, зокрема певною послідовністю різних ланок тренувального процесу ( окремих занять та їх частин, етапів, періодів, циклів), які є фазами, або стадіями тренувального процесу, виражають його закономірні зміни в часі [7]. Комерційні інтереси федерацій, оргкомітетів змагань, телебачення, спонсорів, та й самих спортсменів, зацікавлених в винагороди, призвели до того, що кількість відповідальних змагань в різних видах спорту різко зросла, а в окремих видах спорту вони охоплюють велику частину року-до 8-10 місяців. Змагання з великими грошовими призами вимагають інтенсивної спеціальної підготовки, яка вступає в протиріччя з принципами раціональної та планомірної підготовки до головних змагань року - Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи. Це вимагає подальшого розвитку теорії та методики підготовки спортсменів - перегляду окремих теоретичних положень, розробки перспективних технологічних рішень, що спираються на достовірні наукові знання [10]. Мета: Виявити особливості спортивного тренування в періодах, етапах і циклах. Завдання:
. Вивчити і проаналізувати науково-методичну літературу з даної теми.
. Дати характеристику поняттям «спортивне тренування», «періодизація спортивного тренування».
. Розкрити структуру тренувального процесу протягом макроциклу.
Глава 1. Поняття «періодизація спор...
