Реферат Гігієна фізичного виховання в навчальному процесі

Зміст

Введення

. Гігієна фізичного виховання в навчальному процесі

. Спортивне харчування

. Харчування юних спортсменів

Висновок

Список використаних джерел

Введення

В даний час досягнення високих спортивних результатів неможливе без дуже великих фізичних і нервово-психічних навантажень, яким піддаються спортсмени вчасно тренувань і змагань. Для компенсації енерговитрат і активації анаболічних процесів і процесів відновлення працездатності спортсменів необхідне постачання організму адекватною кількістю енергії і незамінних факторів харчування.

Метою моєї дослідницької роботи є розгляд харчування при фізичних навантаженнях.

Для реалізації даної мети необхідно вирішити декілька логічно-взаємопов'язаних завдань:

. Вивчити гігієну фізичного виховання в навчальному процесі;

. Розглянути спортивне харчування та харчування юних спортсменів.

Об'єктом дослідження є харчування і фізичні навантаження.

Предмет дослідження - харчування і фізичні навантаження учнів.

Курсова робота складається з вступу, основної частини, висновків та списку використаних джерел.

У вступі представлений методичний апарат дослідження і актуальність теми.

В основній частині були вивчені гігієна фізичного виховання в навчальному процесі, спортивне харчування та харчування юних спортсменів.

У висновку зроблені висновки по проведеній роботі.

Для написання реферату були використані роботи наступних авторів: Р.А. Бєліков, А.Е. Буров, В.А. Кабачків, Ю.Г. Коджаспіров, А.А. Лавренчук, С.С. Лавренчук, А.А. Мінх, С.А. Поліевскій, А.І. Пшендін, А.Г. Сухарєв, Н.С. Тарасова.

1. Гігієна фізичного виховання в навчальному процесі

До засобів фізичного виховання відносяться фізичні вправи, природні сили природи, гігієнічні фактори.

Комплексне використання цих коштів забезпечує всебічний розвиток фізичних здібностей учнів, їх гармонійний розвиток і здоров'я. Загальна мета фізичного виховання, одного з найважливіших напрямків діяльності навчальних закладів - формування здорового, фізично досконалого, бадьорого і життєрадісного, морально стійкого молодого покоління.

Освітні установи з урахуванням місцевих умов та інтересів навчаються самостійно визначають форми занять фізичною культурою, засоби фізичного виховання, види спорту і рухової активності, методи і тривалість занять фізичною культурою на основі державних освітніх стандартів і нормативів фізичної підготовленості.

Організація фізичного виховання і освіти в освітніх установах включає в себе:

. Проведення обов'язкових занять з фізичної культури в межах основних освітніх програм в обсязі, встановленому державними освітніми стандартами, а також додаткових (факультативних) занять фізичними вправами і спортом в межах додаткових освітніх програм;

. Створення умов, у тому числі забезпечення спортивним інвентарем та обладнанням, для проведення комплексних заходів щодо фізкультурно-спортивної підготовці учнів;

. Формування в учнів навичок фізичної культури з урахуванням індивідуальних здібностей та стану здоров'я, створення умов для залучення навчаються в заняття фізичною культурою і спортом;

. Здійснення фізкультурних заходів під час навчальних занять;

. Проведення медичного контролю за організацією фізичного виховання;

. Формування відповідального ставлення батьків (осіб, які їх замінюють) до здоров'я дітей та їх фізичному вихованню;

. Проведення щорічного моніторингу фізичної підготовленості та фізичного розвитку учнів;

. Сприяння організації та проведенню спортивних заходів за участю учнів;

. Сприяння розвитку та популяризації шкільного спорту та студентського спорту.

В залежності від виду навчального закладу робота з фізичного виховання має свої особливості, проте принципи санітарно-гігієнічної оцінки організації фізичного виховання учнів єдині. А.Г. Сухарєв рекомендує проводити обстеження за наступною схемою:

. Підсумки медичних оглядів та лікарсько-педагогічних спостережень - своєчасність оглядів, розподіл учнів по медичних груп, організація контролю за дифференцированием фізичного виховання в залежності від стану здоров'я та фізичної підготовленості учнів;

. Аналіз навчального закладу...