иловим і тимчасовим параметрам. Однак говорити про точність рухів взагалі неправомірно. Існує точність відтворення, диференціювання, відмірювання параметрів рухів, які, як правило, не пов'язані один з одним і є відносно простими самостійними здібностями. Крім того, говорять ще про точність реагування на рухомий об'єкт, про влучність (як точності балістичних рухів) і т. П., Які є комплексними руховими якостями, що включають в себе роботу не тільки проприорецепторов, а й зорової системи.
Розвиток спритності відбувається в процесі навчання людини. Для цього необхідно постійне оволодіння новими вправами. Для розвитку спритності можуть бути використані будь-які вправи, але за умови, що вони мають елементи новизни.
Другий шлях розвитку спритності - збільшення координаційної труднощі вправ, яка може визначатися підвищенням вимог до високої точності рухів, їх взаємної узгодженості, відповідності з раптово змінюється ситуацією.
Третій шлях - боротьба з нераціональною м'язової напруженістю, так як прояв спритності багато в чому залежить від уміння розслабити м'язи в необхідний момент. Люди з різними психофізіологічними особливостями володіють різною здатністю до розслаблення м'язів. Виділяють навіть групу так званих напружених учнів, які при виконанні рухових дій скуті, а розслаблення дається їм насилу навіть при тривалій тренуванні.
Четвертий шлях розвитку координованості людини - підвищення його здатності підтримувати рівновагу тіла. Існує два способи розвитку цієї здібності: 1) вправи в діях, що ускладнюють збереження рівноваги, наприклад, в ходьбі на обмеженою опорі; 2) вправи в діях з прямолінійними і кутовими прискореннями, наприклад, в перекидах з різними напрямками.
При розвитку спритності необхідно враховувати вікові особливості учнів. У молодшому шкільному віці є істотні морфологічні та психофізіологічні передумови координаційних здібностей. Саме в цьому віці розвиток координації дає найбільший ефект. Школярі молодшого віку дуже легко схоплюють техніку досить складних фізичних вправ, тому в технічно складних видах спорту відзначається рання спортивна спеціалізація. У молодшому і середньому шкільному віці порівняно легко розвивається здатність підтримувати рівновагу тіла, посилено розвивається точність рухів (здатність диференціювання і відтворення просторових, силових і часових параметрів рухів). Надалі у зв'язку з настанням періоду статевого дозрівання відбувається або уповільнення, або навіть погіршення?? Показники, що характеризують цю якість.
3. Оцінка фізичного розвитку школярів 5-7 класів
Численними дослідженнями показано величезний вплив прискореного фізичного розвитку на рухову активність дитини.
Вивчення рівня фізичного розвитку рухової активності школярів у їх природних умовах дозволить об'єктивно судити про результати педагогічних впливі на морфофункціональні зміни в організмі дитини. Контролем за динамікою всіх показників служать розроблені стандарти (оціночні таблиці), побудовані за шкалами регресії або сигнальним відхиленнях. Однак, існуючі стандарти можуть використовуватися 5-6 років, а потім повинні розроблятися знову. Необхідність такої заміни диктується впливом зовнішнього середовища на організм дитини, що викликає прискорення фізичного розвитку, що має не цілком ясну природу. урок фізичний сила швидкісний
У завдання наших досліджень входило вивчення фізичного розвитку рухової активності 10-13-річних хлопчиків у школах з різним руховим режимом.
Зіставлення зрушень у фізичному розвитку 10-13-річних хлопчиків за останні 13 років у м Рубцовську незначно відрізняється за всіма показниками. Так, зростання збільшився на 6 см, вага на 3,1 кг, окружність грудної клітки на 1,8 см, збільшилася ЖЕЛ на 211 см3, сила правої кисті - на 1,8 кг, лівої на 1,1 кг. Нижче виявилася сила м'язів спини на 6,5 кг. Спостерігається тісний взаємозв'язок між зростанням і іншими показниками. Так, зі збільшенням росту збільшується вага, коефіцієнт кореляції дорівнює 0,81.
Вибір тестів фізичної підготовленості 10-13-річних хлопчиків диктувався вимогами оцінити основні рухові якості дитини - швидкість, силу, координацію рухів. Результати прийому нормативів бігу на 30 м, підтягування, на перекладині по всіх школах з різним руховим режимом виявили добру підготовленість дітей до виконання цих вимог. В середньому всі діти здали ці нормативи на високому рівні. Недостатню підготовленість показали хлопчики у всіх школах по здачі стрибка в довжину з місця.
У результаті дослідження нами були зроблені наступні висновки:
. Наші дані показують, що більшість дітей 10-13 років розвиваються гармонійно, що дає можливість оцінити позитивни...
