чає визнання того, що людина перебуває у стані стресу, і він повинен вжити заходів для зниження стресу. М'язову напругу, серцебиття, біль у грудях, біль у животі, головний біль, біль у попереку і випадання волосся можуть бути симптомами стресу, а не хвороби. p align="justify"> Діагностика. Причини стресу в сучасному житті численні: дія внутрішніх факторів, таких як робота, домашнє життя і загроза тероризму, внутрішні стресові фактори, такі як негативний характер мислення і занепокоєння. Втрата контролю над життєвими обставинами, особливо на робочому місці і в сім'ї - це стресові фактори, що викликають суттєве збільшення захворюваності. Шляхом ідентифікації найбільш важливих факторів стресу людина може створити стратегічний план профілактики та лікування стресу. p align="justify"> Техніка. Специфічна техніка може допомогти розсіяти і нейтралізувати несприятливі дії на здоров'я при найбільш гострих стресових ситуаціях. Застосування цих методів у ході природного способу життя може допомогти захистити від хронічного стресу. Швидкі методи та інструменти управління способом життя лежать в основі ефективних зусиль з управління стресом. Це можуть бути і аутогенні тренування, і медитація, і робота з диханням і різні тренінги, але, скажімо при сімейному стресі, достатньо буде просто поговорити з рідними і поставити всі крапки над i, або попросити підтримки у рідних за наявності професійного стресу. Техніки різні, способи управління стресом численні. p align="justify"> На Заході в нелегкій справі боротьби зі стресом вже собаку з'їли. У США, наприклад, в деяких фірмах офіційно дозволено лаятися на робочому місці, і розроблені навіть спеціальні методичні керівництва з використання лайки. У Японії в деяких компаніях зроблені спеціальні манекени В«для биттяВ». А ось шведи, наприклад, щоб зняти стрес, зливаються з природою, гуляючи по оранжерей і ра зглядивая яскраві екзотичні квіти і строкатих метеликів. У Росії також намагаються виробляти якісь техніки боротьби з негативним стресом. На наш погляд, краще все-таки попереджати виникнення таких ситуацій, які можуть призвести до стресу, а також краще вивчати себе, щоб заздалегідь знати, що може викликати зриви, депресію, стрес. Як казав про стрес головний спеціаліст по ньому Ганс Сельє, В«стрес - це не те, що з вами сталося, а те, як ви це сприймаєтеВ». br/>
Висновок
У даній роботі розглядалося питання взаємозв'язку стресу і успішності, двох категорій, якими цікавляться все більше і більше. У дослідженні була висунута гіпотеза, згідно з якою індивіди, що мають значні складності в сім'ї, більш успішні в роботі, ніж їхні колеги. Заснована вона була, по-перше, на життєвих зауваженнях реального керівника, а по-друге, на паралелі: людина, що має проблеми на роботі, часто знаходить підтримку в сім'ї. Гіпотеза не була підтверджена в даному дослідженні, але це не дає підстави думати, що вона неправомірна. На наш погляд, на д...
