Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Передстартова підготовка спортсменів-орієнтувальників високого класу

Реферат Передстартова підготовка спортсменів-орієнтувальників високого класу





хвилина учасника, час року і екіпірування спортсмена. Доводиться враховувати і характер постановки дистанції начальником трас (постановка призми близько орієнтира, видимість призми, її розташування щодо виходу на орієнтир, улюблені точки КП) (Огородніков Б.І., Кирчів А.Н., Крохин Л.А., 1978).

У гірських районах на вибір шляху, крім необхідності зменшити набір висоти, впливає і крутизна схилів.

Взаємодія з суперниками потребує вирішення особливих тактичних завдань. Насамперед, орієнтувальники використовують один одного для полегшення спостереження за місцевістю. Наявність суперників на дистанції призводить до зменшення кількості прийомів точного орієнтування (наздогнати В«паровозВ», використовувати В«зустрічний бігВ», В«пройти по головахВ», по стежці догляду). Необхідно навчитися використовувати суперників і, контролюючи ситуацію, вчасно переключившись на точну індивідуальну роботу, В«взяти КПВ» і піти від В«паровозаВ». p align="justify"> Задачу відірватися від суперника іноді доводиться вході естафети або командної гонки. Якщо просте підвищення швидкості не допомагає, доводиться користуватися імітацією відмітки або В«промахуВ» на КП, або, повністю вибравши варіант шляху до КП, використовувати цю перевагу. p align="justify"> Вирішальний вибір шляху пропонується там, де час проходження різних варіантів шляхів руху розрізняється до декількох хвилин. Характерна особливість такого перегону - неможливість швидко, за один погляд на карту, оцінити переваги того чи іншого варіанту. Пов'язані ці перегони з наявністю на місцевості різноманітних і не дуже великих за площею розсіюють орієнтирів (боліт, пагорбів, скельних масивів). p align="justify"> Вирішальний вибір шляху починається не з вибору останньої прив'язки, як зазвичай, а з аналізу різних шляхів обходу чи подолання розсіюють орієнтирів причому перегін розбивається на ділянки з кордонами у вузлових точках, де сходяться різні можливі варіанти, і на кожній ділянці потрібно залишити один спосіб досягнення кожного з вузлів перегону.

При вирішальному виборі шляху головну роль відіграє вміння представити місцевість по карті і оцінити поті ри часу при кожному варіанті руху, на що зазвичай потрібно багато часу.

Враховуючи це, потрібно у всіх можливих місцях (на старті, при бігу до пункту К, під час руху по лінійним орієнтирам), переглянути дистанцію по карті, виявити і вивчити подібні перегони заздалегідь, постаратися визначити шляхи відходу з усіх КП.

Вибір темпу і ритму руху, як тактичне завдання, присутня в багатьох видах спорту. Від темпу залежить фізичне стомлення, яке може обмежити і розумову працездатність орієнтувальники. Вибрати ритм руху - значить, поставити оптимальний порядок дій на дистанції. Ритм руху визначається рішенням інших тактичних завдань: вибору шляху, взаємодії з суперниками, подолання втоми до кінця дистанції. Треба зреагувати і на зміну ...


Назад | сторінка 10 з 29 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Проект стрілочного перекладу з рейок типу Р-75 на дерев'яних брусах для ...
  • Реферат на тему: Вибір конструкції верхньої будови колії та визначення класифікацію шляху і ...
  • Реферат на тему: Вибір кар'єрного шляху
  • Реферат на тему: Вибір життєвого шляху старшокласників як соціально-педагогічний феномен
  • Реферат на тему: Західництво і слов'янофільство і вибір шляху розвитку російської культу ...