к харчування, викликаний голодуванням, змушує організм знищити (при процесі аутолізу) всі непотрібні тканини, запаси поживних речовин і використовувати їх для підтримки функціонуючих органів. У ході цього процесу відклалися токсини переходять в систему кровообігу, доставляються до видільним органам і викидаються ними. br/>
Дев'ять головних кроків голодування
Голодування - процес значно складніший, ніж це зазвичай зображують навіть його гарячі прихильники. Він включає багато, крім простого відмови від їжі. Голодування - це мистецтво і одночасно наука. Користь голодування здається майже необмеженою. Незручності голодування невеликі, його небезпека мала. Однак для отримання найбільш задовільних результатів голодування повинне проходити під керівництвом досвідченого фахівця відповідно з добре розробленими правилами і методикою. Не можна довіряти керівництво голодуванням малознающему або недосвідченому людині. p align="justify"> Треба чітко засвоїти: коли ми голодуємо, то чи не перестаємо думати або пити воду. Необхідність в кисні існує завжди, періодично ми відчуваємо спрагу і повинні пити. Голодування - це утримання від їжі, але не від чого-небудь з інших важливих потреб [3]. p align="justify"> Голодування не припиняє життєдіяльність. Хоча воно і пов'язане зі значним зменшенням активності, проте деякі життєво важливі процеси, навпаки, прискорюються. Звичайні потреби організму: в їжі, повітрі, воді, теплі, сонячному світлі, діяльності, відпочинку, сні, підтриманні чистоти, розумовому рівновазі - залишаються основними потребами і під час голодування. p align="justify"> Харчування, за допомогою якого підтримується функціонування наших органів, пост упает із запасів організму. Вода приймається відповідно з потребою (жагою). Тепла треба стільки, щоб не було холодно. Сонячне світло необхідний для підтримки кілька ослабленою діяльності обміну речовин. Чистота все ще залишається потребою. Сон - необхідність. Розумова і емоційна стабілізація особливо важливі. p align="justify"> Отже, Г. Шелтон виділяє наступні дев'ять кроків голодування:
. Приготування. Якщо ви змогли зрозуміти мудрість і розумність голодування і позбавили свою свідомість від усякого страху перед цим абсолютно нормальним процесом, ви легко можете голодувати. Переконайтеся в тому, що надзвичайна корисність голодування доведена, і приступайте до голодування без страху і коливання. Занепокоєння і страх можуть зробити голодування важким і навіть неможливим в тих випадках, коли за інших умов воно пройде з безсумнівною користю.
. Страх. Методика голодування грунтується на простих фізіологічних принципах. Вона не включає якихось особливих заходів, сторонніх по відношенню до звичайних потребам і тому непотрібних. Лікування, спеціальна процедура, тонізуючі засоби - виключаються при голодуванні. Найбільш важлив...
