голодування до вправ слід вдаватися лише в тій мірі, в якій вони можуть принести користь проводящему голодування - і робиться це під наглядом лікаря. br/>
Чотири причини голодування
Зниження ваги - дуже приваблива мета, але чи повинна вона бути єдиною метою? Чи не дає голодування небудь інші вигоди для здоров'я, крім зниження надмірної ваги? p align="justify"> Отже, перша причина - голодування - самий швидкий, безпечний і найбільш ефективний спосіб, який є в нашому розпорядженні для зниження ваги.
Друга причина - це те, що Шелтон називав фізіологічної компенсацією. Розтрачуючи з одного боку, природа повинна накопичувати з іншого. Цей перевірений часом факт відноситься до всіх проявів життя, включаючи людську. p align="justify"> Він наводить наступний приклад: якщо в ванну тече вода, і хтось відкрив ще кран на кухні, то швидкість течії води в трубі негайно зменшиться. Коли ж воду на кухні закриють, швидкість течії води у ванну негайно зросте. Подібне явище має місце і в життєдіяльності організму. Щоб перетравити їжу, кров повинна прилить до органів травлення, при цьому ми стаємо млявими, нас навіть хилить на сон. А якщо ми пересилимо себе і почнемо виконувати яку-небудь важку роботу, то процес травлення практично зупиняється. Голодування зберігає сили, що використовуються зазвичай для роботи травної системи, і направляє їх для виконання інших завдань. Енергія, зекономлена в одній області, може бути використана в інший. p align="justify"> Третя причина - забезпечити фізіологічний відпочинок травної, нервової та інших систем. Чим більше їжі з'їдає людина, тим більшу роботу повинні виконати органи, що належать до перерахованих системам. Якщо знизити кількість прийнятої їжі, ці органи отримують можливість більше відпочивати. Якщо ж зовсім не приймати їжу, то вони можуть повністю відпочити. Неважко нарікати, що у разі відсутності харчування вся травна система, печінка і підшлункова залоза відпочивають. Серце і артерії також відчувають зменшення навантаження і полегшення. Залози організму, інші, ніж виділяють травні соки, також можуть знизити свою активність. Дихання сповільнюється і зменшується навантаження на нервову систему. А все це означає відпочинок. p align="justify"> Четверта причина, найважливіша - очищення організму. Ніщо, відоме людині, не може зрівнятися з голодуванням, як засобом посиленого очищення крові і тканин від шлаків. З моменту відмови від їжі проходить зовсім небагато часу, як органи виділення збільшують свою активність і набирає чинності ця фізіологічне очищення. p align="justify"> Принаймні проведення голодування відбувається видалення відклалися шлаків, і всі внутрішні органи людини очищаються. Людина відчуває себе як би оновленим. Мабуть, всього за кілька днів можна звільнити кров і лімфу від отруйних шлаків, але голодування йде глибше, виводячи отрути, що накопичилися і в інших тканинах. p align="justify"> Недолі...
