оцесом оволодіння дітьми різноманітними видами рухової активності і, перш за все, основними рухами.
Розвиток рухових здібностей старших дошкільнят відбувається в різноманітних видах діяльності (ігрової, трудової, продуктивної, рухової тощо), в яких як операцій виступають рухи дитини. Але тільки в умовах рухової діяльності, ініційованої дорослим, цей процес носить цілеспрямований характер. Внутрішнє протиріччя цього процесу полягає в тому, що рухова діяльність, у якій відбувається становлення рухової сфери дитини, в дошкільному віці ще не сформована. У дітей, з одного боку, є потреба у її здійсненні, з іншого боку, відсутні мотиви, дії і операції, за допомогою яких вона може бути багатосторонньо і цільно реалізована. p align="justify"> Таким чином, розвиток рухових здібностей сприяє гармонійному фізичному розвитку дітей старшого дошкільного віку, підвищує стійкість дитячого організму до впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища.
Збільшення в старшому дошкільному віці рухливості, сили і врівноваженості процесів збудження і гальмування ЦНС, а також функціональна зрілість м'язової системи забезпечує значне підвищення рівня розвитку швидкості рухових дій. Прихований період рухової реакції з віком коротшає, час реакції руки менше, ніж час реакції ноги. У даному віці упражняемость дітей у різноманітних побутових, ігрових рухах надає тренувальних в оздействіе на дані групи м'язів і рухові центри кори головного мозку.
Поряд з швидкістю в старшому дошкільному віці активно розвивається м'язова сила. У той же час, слід зазначити, що в старшому дошкільному віці дітям не завжди вдається мобілізувати м'язові зусилля в потрібний момент, тому результати прояви чистого якості сили при виконанні рухів складні навіть для дітей цього віку. Значно успішніше діти виконують завдання, які дають можливість комплексного прояву роботи декількох м'язових груп - наприклад, кидок набивного м'яча. У даному віці в основному використовуються вправи, що вимагають спільного прояви сили та швидкості руху (метання, стрибки). p align="justify"> Експериментальні дослідження розвитку витривалості у дітей старшого дошкільного віку показали, що час діяльності, протягом якого діти можуть підтримувати задану інтенсивність, помітно зростає. Як показують спостереження, діти 6 років в середньому можуть пробігати 3120 м без відпочинку, при цьому відсутні зовні виражені ознаки втоми. p align="justify"> Розвиток сили і витривалості забезпечує підвищення рівня фізичної працездатності. Як показують дослідження, режим рухової активності впливає на даний показник істотно. p align="justify"> Уміння довільно координувати свої рухи удосконалюється протягом усього дошкільного віку. Особливо великі зрушення в управлінні рухами спостерігаються у дітей 6-7-го року життя. Здатність точно і чітко виконувати різноманітні рухи в старшому дошкільному віці підвищується, що обумовлено зрілістю...
