в тренажерному залі і в спілкуванні з справжніми фанатами цього виду спорту. А таких, повірте, чимало, і пов'язано це в першу чергу з тим, що шейпінг-методика коригує і покращує не тільки фігуру, але і все життя жінки. p align="justify"> Професіонали радять займатися шейпінгом тільки в шейпінг-класах і лише в крайньому випадку - в домашніх умовах. Самостійні заняття не дозволять вам добитися високих результатів, таких як в тренажерних класах. Перший крок на шляху до подібного способу життя зробити дуже легко - достатньо записатися в шейпінг-клас, який напевно успішно функціонує у вас в місті. Природно, займатися потрібно під наглядом професіоналів, підготовлених у головної організації по шейпінгу, яка знаходиться в Санкт-Петербурзі. Саме тут розробляють програми, які містять цілий комплекс різних спортивних і оздоровчих методик, без якого всі тренування просто втрачають сенс. p align="justify"> Шейпінг - це не тільки виконання фізичних вправ з навантаженням на певні групи м'язів, це до того ж система правильного харчування і ведення здорового способу життя. Саме тому заняття шейпінгом дуже корисні для тих, хто з молодості починає піклуватися про своє здоров'я і про позбавлення себе не тільки від зайвих кілограмів, але і від різних захворювань. p align="justify"> Інша, але не менш важлива, особливість цього методу полягає в тому, що, перш ніж ви приступите до занять шейпінгом, фахівці уважним чином вивчать особливості вашої фігури і стан здоров'я. Після цього вони зможуть сказати, чи підходять вам ці заняття чи ні. p align="justify"> Таким чином, шейпінг передбачає індивідуальний підхід, в результаті якого враховуються всі особливості вашого тіла - конституційний тип, будова скелета, процентний вміст жиру і т. п. Фахівці проводять безліч вимірів, вводять отримані д анние в комп'ютер, який і створює ідеальну модель вашого тіла, звичайно, з урахуванням всіх його особливостей. Після того як жінка побачить фігуру, яка у неї може бути через деякий час, природно, що у неї виникне бажання прагнути до самовдосконалення та досягнення своєї мрії. До того ж приємно завжди залишатися самою собою, а не підганяти свої пропорції під світові стандарти. p align="justify"> Після того як ви побачите себе ідеальну, вам запропонують пройти тест на витривалість ваших м'язів. Робиться це для того, щоб навантаження збільшувати поступово, а не відразу, в один день, для того щоб підібрати комплекс вправ, необхідних саме для вашого тіла. Напевно, ви розумієте, що це теж важливий фактор. Природно, в шейпінг-класи приходять не підготовлені спортсменки, а звичайні жінки, які, крім усього іншого, можуть відчувати проблеми зі здоров'ям. Саме тому їм дуже важливо відчувати, що з ними працюють професіонали, які підберуть комплекс вправ відповідно з особливостями їхнього організму. p align="justify"> Новачкам завжди цікаво, як до них будуть ставитися на заняттях. Можемо вас запевнити, що заняття проходять в добре обладнаних класах, під ві...
