Реферат Навчальна програма з ФІЗИЧНОЇ культури для загальноосвітніх Навчальних Закладів (10-11 клас)

ІЯЛЬНОСТІ гравців. Матеріально-технічне забезпечення змагань. Правила Першої допомога У разі травмуванню. Методика самостійніх зайняти. Поняття про функціональні возможности організму. /Td>

Учень, учениця:

Аналізує місце спортивних ігор у віхованні морально-вольовости якости ОСОБИСТОСТІ

характерізує гандбол у сучасности олімпійському Русі

назіває та пояснює Чинник, Які візначають ефективність змагальної ДІЯЛЬНОСТІ гравців.

дотрімується методики самостійніх зайняти.

Спеціальна фізична підготовка

СПЕЦІАЛЬНІ Вправи для розвитку Рухів якости та навчання техніки Рухів Дій.

Біг з прискореного (Рифки) до 10м. з подалі відходом назад, Подолання Перешкоди Стрибки з подалі імітацією кидка. Вправи з набивним м'ячем. Комбіновані вправо, рухліві ігри та Естафета. /Td>

в і к о н у є СПЕЦІАЛЬНІ Вправи для розвитку Рухів якости;

біг з прискореного, Вправи з набивним м'ячем. Комбіновані вправо, рухліві ігри та Естафета.

Техніко-тактовна підготовка

Різні Способи пересування, Падіння, ведення м'яча. Блокування, вібівання та перехоплення м'яча. Передача та ловіння м'яча в парах з активною опорою суперники. Передача м'яча в Стрибки между гравцям. Кидки м'яча у ворота в Стрибки з пасивної опорою суперники. Кидок з ходу, кидок збоку, кидок з падінням.

Колективні Дії у нападі проти організованого захисту застосовуючі систему В«3-3В» та В«4-2В». Колективні Дії у захісті. Система захисту В«5-1В» та В«4-2В» персональна опіка. Узгодженням Дій при зонним захісті. Гра воротаря: ловіння, відбівання та Гасіння м'яча. Навчальна та двостороння гра.

Виконує різноманітні Способи пересування по Майданчик, ведення, відбівання та перехоплення м'яча. Кидок з ходу, кидок збоку, кидок з падінням.

застосовує передачу м'яча з активним опором суперниками, передачу в Стрибки между гравцям

здійснює узгоджені Дії у нападі проти організованого захисту.

Систему захисту В«5-1В» та В«4-2В», персональну опіку,

ловіння, Гасіння та відбівання м'яча знаходячісь на позіції воротаря.

Бере доля у навчальній та двосторонній грі.

Орієнтовні навчальні нормативи

Рік Вивчення

Навчальні нормативи

Рівні компетентності

НИЗЬКИХ

середній

достатній

високий

6 рік Вивчення

Передачі м'яча в стіну з відстані 3 м (кількість передач за 30 сек.)

хл.

15

16

17

18

дівч.

11

12

13

15

штрафними кидок з 7-ми метрів у Верхні куті воріт (з +5-Ти СПРОБА, кількість Влучна кідків)

хл.

1

2

3

4

дівч.

жодних Влучна кидка

1

2

3

7 рік Вивчення

Передача гандбольного м'яча на дальність в коридор 2,5 м. (м)

хл.

14

15

16

17

дівч.

12

13

14

15

кидка м'яча з 9-ти м. в Нижні куті воріт (з 5-ти СПРОБА, кількість Влучна кідків)

хл.

1

2

3

4

дівч.

жодних Влучна кидка

1