оїть позаду, чи не згінаючі ноги в колінному суглобі, піднімає ее вперед, а гравець, Який Стоїть Попереду, бере ее за гомілку. Вільну руку ВІН скарбі на плечі гравцеві, Який Стоїть Попереду. Команда шікується перед лінією старту в колону и за сигналом вчителя почінає стрибки вперед на одній нозі. Гра повторюється 3 - 4 рази Із зміною ніг. Перемагає команда, яка дерло закінчила стрибки и при цьом не" розірвала» колону. Стрібунці5 - 8 хв. Для проведення цієї гри нужно волейбольні м ячі відповідно до кількості команд. Затіснувші ВОЛЕЙБОЛЬНИЙ м яч между колінамі гравець за командою вчителя почінає стрібаті вперед. Дострібавші до повороту почінає стрібаті вперед, ВІН бере м яч в руки й пробігає шлях что Стоїть Попереду, займає місце в кінці колони. Наступний гравець набірає такого самого віхідного положення як и перший. Перемагає команда, яка дерло закінчила Виконувати вправо. Если гравець у процесі гри випустить м яч на землю ВІН винен підняті его, набраті Вихідне положення и продовжуваті вправо. Можна використовуват тенісні м ячі. Чи не дозволяється брати м яч в руки, поки має право не закінчіться.
Урок № 5 Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру.
ЗмістДозуванняОрг. метод. вказівки. З розбігу на перешкоду5 - 8 хв. На відстані 2 - 3 метрів від Лінії старту встановлюються гімнастічні лави, на Які треба покластись мати. Поряд з гімнастічнімі лавами, на якіх лежати мати, кладуть ще мати. Команди шикують в колону перед стартовою лінією. За гімнастічнімі лавами натягується шнур. За командою вчителя гравці, Які стояти дере, роблять 3 - 4 кроки вперед, наступають поштовховою ногою на перешкоду и сильно відштовхуються перестрібуючі через натягнутій шнур. После Стрибки гравці розходяться вправо - вліво и стають в Кінець колони. Перемагає команда, яка набрала больше очок. Вправа віконується на особисто - командний першість и того очки даються кожному гравцеві после шкірного стрибки. Гра повторюється 6 - 8 разів. После кожних двох разів висота натягнутого шнура збільшується на 5 см. Виконувати вправо можна Тільки за командою вчителя. Поштовх в гору двома5 - 8 хв. Перед направляючій встановлюється на стійках планка, або натягується шнур. Команда шікується в колону на стартовій Лінії. За планкою кладуть мати навпроти кожної команди. За сигналом вчителя гравець, Який Стоїть Попереду, відштовхується двома ногами, перестрібує через планку або шнур способом «зігнувші ноги». После Стрибки гравці стають вправо або вліво и стають в кінці колони. Гра может повторюватісь 8 - 10 разів. После кожних двох стрібків висота збільшується на 5 см. перемагає команда гравець Якої перестрібує найбільшу висота.
Урок № 6 Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру.
ЗмістДозуванняОрг. метод. вказівки. Стрибки по смужкам5 - 8 хв. Підготовка . Лініямі позначається коридор шириною 2-3 м. впоперек коридору проводяться Лінії, створюючі вузькі (30 см) и шірокі (50 см) смужки, Які чергуються между собою. Таких смужок может буті по 6-8. Через вузькі смужки діти стрібають, а від широких відштовхуються при стрибки. Клас діліться на три-чотири команді, Які встають шеренгами. Вміст гри . За сигналом Перші НОМЕРИ кожної відряд почінають стрибки з качана коридору (Поштовх двома ногами) через вузькі смужки, роблячі проміжній стрибок на Кожній...
