Стрибок у Довжину з місця. Обладнання : неслизькою Поверхня з лінією и розміткою в сантиметрах. Проведення тесту : Учасник тестування становится шкарпетками перед лінією, Поштовх ніг и змахом рук - стрібає вперед якомога далі. Результат: Дальність Стрибки в сантиметрах у кращій Із трьох СПРОБА. Загальні вказівки : Тестування проводитиметься відповідно до правил змагань для стрібків у Довжину з розбігу. Місце відштовхування и приземлення повінні перебуваті на одному Рівні.
3.2 Тематичний план-графік проходження навчального матеріалу
Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру.
№ ЗмістНомері уроків123456789101Стрібунець - горобчік. +2 Стрибки по Смуга. +3 Хто Вище? +4 Односкок +5 Стрибки командою. +6 Хто далі? +7 Стрибки командою на одній нозі. +8 Стрібунці. +9 З розбігу на перешкоду. +10 Поштовх вгору двома. +11 Стрибки по смужка. +12 З обруча в обруч. +13 Хто точніше? +14 М яч ведучих. +15 Передай сусіду. +16 Влучення в ціль +17 Хто далі кине. +18 Чій м яч далі? +19 Альпіністі. +20 Перетягування каната. +
Урок № 2 Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру .
ЗмістДозуванняОрг. метод. вказівки. Хто Вище? 5 - 8 хв. З невеликого розбігу підстрібнуті та доторкнутіся рукою підвішеного м яча (прапорця, хустинка). Односкок. 5 - 8 хв. На лінії старту шикують команді. Перед направляючій кладуть мати на відстані 0,5 м. від стартової Лінії. За командою «Раз» гравець набірає Вихідне положення, потрібне для Стрибки у Довжину з місця. За командою «Два»- Виконує стрибок. Гравець Який стрібнув, становится на лівий фланг команди. Гра проводитися як особисто - команда першість. Коженая стрибок вчитель оцінює очками. Перемагає команда яка Отримала Більшу кількість очок. Результат Стрибки вімірюється від Лінії старту до місця приземлення. Приземлившись, гравець сходити з мату вперед чи вперед - вбік.
Урок № 3 Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру .
ЗмістДозуванняОрг. метод. вказівки. Стрибки командою5 - 8 хв. Перед лінією старту на відстані 10 - 12 м. у Довжину стояти мати. Кожний гравець відряд скарбі руки на плечі товарішеві, что Стоїть Попереду. За сигналом вчителя гравці всех команд почінають стрібаті (Не згінаючі Коліна) на двох ногах просуваючісь уперед до кінця. Дострібавші до кінця цієї доріжкі, гравці за сигналом повертаються на 360 ° и продолжают рухатісь до Лінії старту. Перемагає команда, яка дерло закінчила стрибки и при цьом не" розірвала» колону. Окуляри за виконання Вправи прісуджуються всій команді. Хто далі? 5 - 8 хв. Двоє учнів становляться поруч, в 0,5 м. один від іншого, в 5 - 8 м. від позначеної на землі Лінії шириною 30 см. По сигналу Двоє біжать вперед. Перемагає тієї, хто дерло точно наступити ногою на лінію и от товкнувшісь, стрібне вперед - вгору. Варіант Завдання: сделать 5 стрібків ПІДРЯД на двох ногах. Хто пролетить Більшу відстань, тієї переможець.
Урок № 4 Ігри, Естафета та Вправи ігрового характеру .
ЗмістДозуванняОрг. метод. вказівки. Стрибки командою на одній нозі5 - 8 хв. Встановлюється доріжка з мат.5 гравець, Який Ст...
