му в цей період адаптації, або пристосування до шкільних умов, знову необхідно дбайливе ставлення з боку школи, тренування, викладачів і батьків [28].
Аеробне енергозабезпечення рухової активності м'язів у нетренованих дітей у віці 6 - 10 років забезпечує роботу невеликої тривалості. Великі м'язові зусилля у дітей цього віку в практиці фізичного виховання застосовуються рідше і повинні строго дозироваться.
Висновок за I чолі
Для підвищення рухової активності та якості самостійних занять слід розподілити домашні завдання на теоретичні, практичні, змішані, при цьому виділити головне, надати детальний інструктаж учням, поставити оцінку за самостійну роботу. Комплексний вплив з боку батьків, вчителів, однолітків дозволить гарантувати регулярні заняття у спортивних секціях і заняття фізичними вправами в домашніх умовах.
Ігровий метод проведення занять вважається основним, ігри повинні бути включені практично у всі заняття. У самостійних заняттях фізичною культурою можна запропонувати також змагальний метод, в кількості виконаних стрибків через скакалку, віджимань, вправ на прес, підтягувань, вісов на перекладині.
Самостійна діяльність різниться за рівнем творчого підходу: відтворення про що розповів учитель - нижчий рівень; другий рівень самостійної діяльності - застосування вивченого в інших ситуаціях, відмінних від звичайних; третій (вищий) рівень творчого підходу полягає в тому, що на основі знань, колишнього досвіду учень знаходить інші способи виконання завдання, придумує інші засоби, що призводять в остаточному підсумку до тієї ж мети.
Глава II. Методи та організація дослідження
Методи дослідження:
. Аналіз науково - методичної літератури.
. Педагогічне тестування.
. Педагогічний експеримент.
. Анкетне опитування.
. Первинний статистичний аналіз.
Аналіз науково - методической літератури проводився з метою вивчення особливостей фізичного виховання учнів молодших класів, розгляду інноваційних підходів у навчанні молодших школярів в урочний і позаурочний час. Проаналізовано теоретичні аспекти виконання самостійних занять фізичної культури, вікового розвитку молодших школярів. Виявлена ??необхідність у розробці практичних рекомендацій щодо формування ціннісного ставлення дітей до самостійних занять фізичною культурою. Всього було вивчено 34 джерела літератури.
Педагогічне тестування Фізична підготовленість учнів оцінювалася за допомогою трьох контрольних вправ:
1. «Човниковий біг 3 рази по 10 м». Контрольна вправа дозволяло визначити рівень розвитку координаційних якостей. Фіксується час пробігу з урахуванням десятих часток секунди. На відстані 10 метрів чертятся дві паралельні лінії довжиною 2 метри. Під час виконання вправи випробовуваний повинен переносити кубики (кеглі) з лінії старту на лінію фінішу.
. «Стрибок у довжину з місця». Вправа дозволяло визначити розвиток вибухової сили нижніх кінцівок з трьох спроб, з вихідного положення полуприсед, ступні паралельно, руки назад; зараховувалася краща спроба.
3. «Нахил вперед». Вимірювання проводилося на платформі, розташованій на висоті 40 см від підлоги. Перпендикулярно її поверхні прикріплювалася планка, на якій нанесена розмітка (по 40 см вгору і вниз від рівня платформи). Випробуваний ставав на платформу, стопи на відстані 5 см один від одного, шкарпетки біля краю платформи. Не згинаючи колін (якщо необхідно, йому допомагає тестирующий), він нахиляється вперед, намагаючись дотягтися руками якомога нижче. Положення максимального нахилу зберігається протягом 2-3 секунд (вправа повинна виконуватися без ривків). Для оцінки результату враховувалося відстань, на яку кінчики пальців рук опускаються нижче (зі знаком «+») або вище (зі знаком «-») краю опори в кращій з двох спроб.
Педагогічний експеримент полягав у реалізації комплексу педагогічних впливів щодо стимулювання рухової активності молодших школярів, в оцінці ефективності домашніх завдань з фізичної культури і вправ на поставу; а також у залученні батьків до самостійних занять фізичною культурою у вигляді контролю і стимулювання.
Дослідження проведено у м Чорнушка, на базі гімназії №1. Експериментальну групу становили учні 1 і 2-го «А» класу (10 дівчаток, 10 хлопчиків); контрольну групу - учні 1и 2-го «Б» класів (10 дівчаток, 10 хлопчиків). У контрольній групі учні традиційно відвідували урочні заняття з фізичної культури і секційні заняття за загальноприйнятими програмами фізичного виховання. В експериментальній групі була проведена наступна організаційно-методична...
