є засоби художньої гімнастики, загальнорозвиваючих вправ, вільну пластику, суглобову гімнастику, елементи сучасного танцю.
Фізіологічні особливості дошкільнят підтверджують це положення. Інтенсивність окисних процесів в організмі дитини вище, ніж у дорослого, а тому потреба дитини в кисні більше. Дихальний апарат шестирічок ще недосконалий, у зв'язку з цим дихання поверхневе і прискорене, що не забезпечує належного споживання кисню. Ритмічна гімнастика якраз і тренує дихальну систему і забезпечує організм дитини необхідною кількістю кисню.
Ритмічна гімнастика - один з різновидів оздоровчо-розвиваючого напрямки в гімнастиці. За своїм змістом і використовуваним засобам ритмічна гімнастика - своєрідний синтез гімнастики і йоги, класичного балету і аеробіки, народного танцю і диско. Однак при будь-якому відношенні використовуваних засобів гімнастика є основним і домінуючою частиною заняття. Лише за такої умови забезпечується багатоплановий ефект оздоровчого і розвиваючого впливу заняття. Велика різноманітність рухів, виконуваних в різних площинах простору, сприяє вдосконаленню рухової пам'яті і координаційних здібностей. Відмінні ознаки ритмічної гімнастики полягають у танцювальної манері виконання вправи. Вона сприяє швидкому переходу організму від сну до активного, налаштовує центральну нервову систему на робочий ритм, підготовляє організм до майбутньої активної діяльності.
Свобода, природність, відсутність всякого напруги - ось що має бути характерно при виконанні дітьми музично-ритмічних рухів. Це складне завдання, але цілком здійсненна, якщо у своїй роботі з дітьми педагог буде враховувати наступні принципи: комплексне рішення основних завдань фізичного виховання, систематичність, поступовість, послідовність, повторність.
На шостому році життя дитина фізично міцніє, ставати більш рухливим, успішно опановує основними рухами, у нього хороша координація рухів при ходьбі, бігу, стрибках. Удосконалюються процеси нервной вищої діяльності: розвивається здатність аналізувати, узагальнювати, робити найпростіші умовиводи, поліпшується довільна пам'ять. Діти 5-6 років здатні осмислити вказівки педагога і, спираючись на наявний досвід, без показу виконати деякі музично-ритмічні завдання.
Ритмічні вправи допомагають дитині навчитися володіти своїм тілом, координувати рухи. До кінця року, 6 років мають великий запас основних танцювально-ритмічних рухів. Все це створює сприятливий грунт для подальшої роботи педагога в старшій групі.
Головними завданнями фізичного виховання дітей є зміцнення організму, розвиток і вдосконалення рухів. Виконання фізичних вправ під музику є найбільш ефективною формою створення у дітей правильного розуміння характеру рухів. Для дошкільного віку вправи, виконані з музичним супроводом, є основними, базовими при овладевании рухової культурою, так як вони сприяють формуванню правильної постави, красивої ходи, розвитку ритмічності і музикальності, координації рухів.
Отже, дитині з народження притаманне рухатися. У бігу, плаванні, стрибках він задовольняє природну потребу в русі, хоча і не усвідомлює значення цієї діяльності. Фізкультурно - оздоровчі заняття повинні розвивати дітей фізично, привчати їх до усвідомленого виконання фізичних вправ, формувати у них уявлення про здоровий спосіб життя. Всі ці завдання допомагає вирішувати ритмічна гімнастика.
1.5 Різноманітність засобів рухової діяльності на заняттях ритмічною гімнастикою
Ритмічна гімнастика - сложнокоордінационниє вид спортивної діяльності. Вона містить в собі величезну кількість різновидів загальнорозвиваючих вправ, засобів розвитку фізичних якостей, включає в себе як вправи з художньої гімнастики і хореографії, так і з народних, сучасних та бальних танців.
Заняття ритмічною гімнастикою включають в себе ритміко-гімнастичні вправи, вони є організуючим моментом і проводяться зазвичай на початку заняття. Включають в себе гімнастичну ходьбу, біг, підскоки з ударами і без, переноску предметів і служать для зміцнення м'язів шиї, плечового пояса, рук і ніг, м'язів тулуба, для вироблення постави, виправлення недоліків (клишоногості, шарканя, сутулості). У цей же розділ відносять вправи на розвиток спритності, рівноваги, динамічної та статичної координації. Сюди входять: кроки, стрибки через обруч, палицю, хитний канат, повороти на пальцях ніг, біг між кеглями. Вправи на розвиток статичної координації, які можна виконувати з закритими очима, стоячи на двох і одній нозі - їх використовують в заключній частині уроку, тому вони сприяють заспокоєнню і релаксації організму, розвивають здатність керувати своїм тілом, орієнтуватися в просторі. Вправи художньої гімнастики і елементи хореографії заст...
