еактивна тривожність варіювала в межах 38-52 балів (24-30) у студентів очного відділення з величиною стандартного відхилення 4 (2,0) і 40-64 балів (30-34) у студентів заочного відділення при стандартному відхиленні 4,8 (1,4).
Таблиця 4
Показники ситуативно-реактивної тривожності
вибірка
Рівень ситуативно-реактивної тривожності
Стандартне відхилення
студенти очного відділення
38-52 балів (24-30)
4 (2,0)
студенти заочного відділення
40-64 балів (30-34)
4,8 (1,4)
Висновки по розділі 2
Якісний і кількісний аналіз даних тесту Люшера і опитувальника Спілберга-Ханіна підтвердив як більш чутливий критерій рівня особистісної тривожності (за термінології Спілберга), чим вищий цей рівень, тим вищий рівень тривожності студента, перевага даного критерію - об'єктивність, велика чутливість і досить зручна кількісна порівнянність результатів дослідження різних випробуваних Ситуативна тривожність у нашому експерименті також виступає як корелят тривожності і емоційно негативного напруги. Чим вище показники особистісної та ситуативно-реактивної тривожності, тим вище рівень тривоги. У результатах обстеження за даною методикою ми виявляємо середній і середньо-високий рівень тривожності у студентів очного відділення до початку сесії і такий же рівень тривожності у студентів заочного відділення, але в числовому вираженні рівень тривожності нижче у студентів денного відділення. Після закінчення екзаменаційної сесії виявляємо зниження тривожності в обох експериментальних групах до низького рівня, але в числовому вираженні бали у студентів очного відділення трохи нижче, ніж у студентів заочного відділення. Цей факт підтверджує висунуту гіпотезу дослідження.
Знаходження обстежуваного або програвання їм в розумі будь-якої вже випробуваної їм позитивно чи негативно забарвленої навчальної ситуації представляється нам хорошою моделлю інтегральної оцінки активності по тесту Люшера, середньо-високі і високі значення цього параметра в перший день сесії в обох групах служать показниками розвитку підвищеної тривожності, чутливості до стресу, але відзначимо, що в процентному вираженні цей показник дещо нижчий у студентів очного відділення, ніж у студентів заочного відділення. Після закінчення іспитів реєструються низькі показники тривожності в обох експериментальних групах і в процентному відношенні приблизно порівнянні у студентів очного і заочного відділення.
Таким чином, аналіз і порівняння отриманих у ході експерименту даних підтвердили висунуту гіпотезу дослідження, а саме, що на початку проведення екзаменаційної сесії рівень тривожності як компонента інформаційного стресу буде вища у студентів заочного відділення, ніж у студентів-очників, після закінчення сесії відбудеться зниження рівня тривожності в обох експериментальних групах.
В
Глава 3. Практичні рекомендації щодо подолання тривожності та інформаційного стресу у студентів ВНЗ
В
3.1. Фактори і прийоми управління тривожністю і стресом
Факторами, зменшують стрессогенность середовища і її негативний вплив на організм, є передбачуваність зовнішніх подій, можливість заздалегідь підготуватися до ним, а також можливість контролю над подіями, що істотно знижує силу впливу несприятливих чинників. Значи-тільну роль у подоланні негативного впливу несприятливих станів на діяльність людини відіграють вольові якості. В«Прояв вольових якостей (сили волі) - це, перш за все, перемикання свідомості і вольового контролю з переживання несприятливого стану на регуляцію діяльності (на її продовження, подачу внутрішньої команди до початку діяльності, до збереження якості діяльності) В»[43]. Переживання стану при цьому відсувається у свідомості на другий план. Важливу роль у регуляції психічних станів, в тому, як людина реагує на вплив стресорів навколишнього середовища, грають індивідуально-типові особливості нервової системи й особистості. Відомо, що особи з високою силою нервової системи характеризуються більшою стійкістю, кращу переносимість стресових ситуацій в порівнянні з індивідами, що мають слабку силу нервової системи. Так знайдені підтвердження того, що життєрадісні люди більш стійкі, здатні зберігати контроль і критичність в складних ситуаціях. p> Вплив самооцінки виявляється в тому, що люди з низькою самооцінкою виявляють більш високий рівень страху або тривожності в загрозливій ситуації. Вони сприймають себе найчастіше як мають неадекватно низькі здібності для того, щоб впоратися з ситуацією, тому вони діють менш енергійно, схильні підкорятися ситуації, намагаютьс...
