витку гри і продуманого, планомірного побудови всього багаторічного тренувального процесу. На різних етапах спортивної діяльності перед спортсменом висуваються головні, першочергові завдання, відповідно до яких підбираються методи і вправи. Завдання вдосконалення техніки змінюються з віком і кваліфікацією баскетболіста. Багаторічний тренувальний процес можна умовно розбити на три етапи:
а) початкову постановку техніки;
б) стабілізацію її і вдосконалення;
в) досягнення вищої спортивної майстерності.
Основною «замовник» рівня технічної підготовки - сама гра. Тому весь процес тренування повинен бути організований таким чином, щоб поступально підвищувалися вимоги до здібностям спортсмена, що забезпечує ведення боротьби в умовах зростаючого протиборства.
Щоб технічна підготовка на початковому етапі проходила успішно, необхідно враховувати наступне. По-перше, баскетболісти повинні оволодіти раціональної, найбільш доцільною технікою, по-друге, цю техніку треба зробити для них доступним, тобто вона повинна відповідати їх можливостям. Раціональна техніка гри в баскетбол доступна вже дітям 10-12 років. Для успішного навчання необхідний кваліфікований відбір займаються. Крім того, умовами успішного навчання є: розвиток спеціальних фізичних здібностей, від яких залежить оволодіння технікою; вміле використання підвідних вправ. Підбивають вправи роблять складну техніку доступною для новачків, не спотворюючи при цьому її сутності [11, с. 162].
У процесі вдосконалення техніки домагаються міцного оволодіння прийомами гри. При цьому дуже важливо забезпечити надійність навичок виконання технічних прийомів як у звичайних, так і в складних умовах гри і змагань. Удосконалення техніки здійснюється з урахуванням індивідуальних морфофункціональних особливостей спортсменів, а також тієї ігровий функції, яку вони виконують у своїй команді.
Можна виділити основні фактори, що обумовлюють вдосконалення технічної майстерності спортсменів, які необхідно враховувати при навчанні техніці гри:
Високий рівень розвитку спеціальних фізичних здібностей (руховий потенціал), від яких залежить ефективність технічних прийомів.
Досконале оволодіння технікою всіх прийомів і способами їх виконання, високий ступінь надійності техніки в складних умовах гри і змагань.
Високий рівень оволодіння індивідуальними тактичними діями при виконанні технічних прийомів.
Високий ступінь надійності опорно-рухового апарату і систем організму, несучих основне навантаження при багаторазовому виконанні прийомів гри.
Володіння системою спеціальних знань [1, с. 76].
На міцній технічній основі досягається високий рівень організації індивідуальних, групових і командних дій.
З урахуванням вищевикладеного навчання прийому гри відбувається в такій послідовності:
. Розвиток спеціальних фізичних здібностей, ланок опорно-рухового апарату і тих груп м'язів, які несуть основне навантаження при виконанні досліджуваного прийому гри (підготовчі та загальнорозвиваючі вправи).
. Оволодіння рухами, складовими прийом гри (підвідні вправи).
. З'єднання «частин» (рухів) в цілісний акт прийому гри (вправи по техніці).
. Досконале оволодіння способами реалізації прийому гри і вміння повністю використовувати високий рівень спеціальних фізичних здібностей (вправи по техніці і тактиці).
. Уміння ефективно і надійно застосовувати технічні прийоми і їх способи в грі з урахуванням конкретної ігрової обстановки (двосторонні ігри та змагання).
. Володіння спеціальними знаннями [3, с. 111].
Зазначеною послідовності навчання дотримуються, використовуючи спеціальні - підготовчі та підвідні - вправи, а також вправи по техніці і тактиці. У кінцевому рахунку об'єднанню всіх компонентів сприяють спеціальні завдання, які ставляться перед учнями в грі (змаганнях) [22, с. 324].
На початковому етапі всі учні повинні міцно освоїти раціональну техніку прийомів гри. Засоби і методи тут універсальні для всіх займаються.
Удосконалення (індивідуалізація) техніки відбувається з урахуванням індивідуальних особливостей кожного учня і його ігровий функції в команді.
У підсумку слід прагнути до високого рівня всебічної технічної підготовленості спортсменів. Це передбачає формування в учнів міцної основи технічних прийомів, стійкої до сбивающим факторам, високу надійність при застосуванні основних прийомів гри і, нарешті, технічна майстерність стосовно до ігрової функції спортсмена в команді...
