ігровий функції.
Тренажерні пристрою та тренувальні пристосування незамінні при розвитку фізичних якостей в єдності з вдосконаленням техніки.
Великі перспективи відкриваються для застосування навчальних пристроїв в процесі тактичної підготовки.
За своєї цільової спрямованості тренажери і різні пристрої можна розділити на такі види:
1. Тренажери для навчання техніці гри і е вдосконалення. p> 2. Тренажери для тактичної підготовки. p> 3. Тренажери для розвитку спеціальних фізичних якостей (надалі в єдності з вдосконаленням техніки гри).
4. Тренажери для оцінки рівня підготовленості [1, с.78]. br/>
1.5 Тренажери та тренувальні пристрої
в технічній та фізичній підготовці волейболістів
Фізична підготовка спортсмена складає основу спортивного тренування. В її процесі здійснюється розвиток основних рухових якостей: сили, швидкості, витривалості, спритності та гнучкості. Фізична підготовка підрозділяється на загальну і спеціальну.
Загальна фізична підготовка спрямована на гармонійний розвиток спортсмена: підвищення функціональних можливостей органів і систем організму, поліпшення координаційних здібностей, вдосконалення фізичних якостей, рухових навичок і вмінь. Щоб досягти цього, необхідно систематичний вплив на організм за допомогою загальнорозвиваючих вправ і спеціальних вправ з різних видів спорту.
Спеціальна фізична підготовка спрямована на розвиток тих функціональних можливостей організму, від розвитку яких залежать досягнення в даному виді спорту. Основними засобами спеціальної фізичної підготовки спортсмена служать змагальні для даного виду спорту вправи і спеціально-підготовчі вправи, які розробляються на їх основі.
У Нині тренувальні пристрої та тренажери успішно застосовуються як в загальної, так і в спеціальній фізичній підготовці спортсменів.
Значне збільшення обсягів та інтенсивності тренувальних навантажень негативно впливає на організм спортсменів. Вплив негативних факторів можна знизити, здійснюючи значну частину навчально-тренувального процесу при допомоги тренажерних пристроїв, які урізноманітнюють заняття, підвищують їх емоційність.
Виконання вправ на тренувальних пристроях і тренажерах дозволяє, з одного боку, зберегти високу ступінь пов'язаності з основним змагальним рухом, а з іншого - вибірково впливати на розвиток необхідних фізичних якостей.
У Нині частіше використовуються спеціальні тренажери, рідше - серії тренувальних пристроїв. При цьому серії зазвичай використовуються в якості підсобних снарядів, застосування їх є епізодичним і не робить істотного впливу на організацію та проведення навчально-тренувального процесу.
Разом з тим спеціальні дослідження (В.Г.Герасіменко з співавт., 1975-1980) показали, що комплекс тренажерів, що складається з 40 пристроїв різноманітних конструкцій, об'єднаних в єдину взаємопов'язану систему, дозволяє досягати ефекту, який неможливо отримати від окремо взятих пристроїв. На тому комплексі можлива як індивідуальна, так і групова тренування протягом тривалого часу (залежно від поставлених завдань).
Для розвитку фізичних якостей спортсмени проводять більшу за обсягом і інтенсивності тренувальну роботу. Навантаження на організм при такій роботі дуже велика, але її результати не завжди бувають пропорційні витраченим зусиллям. Ефект тренувальних занять багато в чому визначається видом і характером виконуваних вправ.
Фізичні вправи як засіб тренування робиться на три групи: Общеподготовительное (Неспецифічні), спеціально-підготовчі (специфічні) та основні змагальні (спеціальні)
Коло загальнопідготовчих вправ практично не обмежений, однак при їх підборі потрібно, щоб комплекс відбивав особливості спортивної спеціалізації [8, с.89].
Спеціально-підготовчі вправи застосовуються для спрямованого і діффіренцірованного впливу на розвиток рухових якостей і навичок необхідних спортсмену для досягнення успіху у своєму виді спорту. Залежно від переважної спрямованості спеціально-підготовчі вправи поділяються на розвиваючі (Спрямовані в основному на розвиток фізичних ачеств) і на підвідні (Сприяють головним чином освоєння форми, техніки рухів). p> Змагальні вправи - це вправи в обраному виді спорту.
Всі ці вправи використовуються в процесі загальної та спеціальної фізичної, а також технічної підготовки спортсменів. Причому в процесі підвищення спортивної майстерності збільшується кількість спеціальних вправ.
Відомо, що якщо спортсмен протягом тривалого часу буде застосовувати одні й ті ж вправи навіть найбільш ефективні, то його організм поступово адаптується до них, і вони перестануть давати позитивний тренувальний ефект через стабілізацію часових і просторових характеристик. Зниження ефекту впливу одного тренувального кошти з точки зору фізіології можна пояснити як адаптацію нервово-м'язового апарату до зовнішнього подразника, тобто м'язи і...
