оцесу?
Зрозуміло, що успіх у спорті визначається тими рисами характеру, які дозволяють процвітати і в будь-якій області людської діяльності: працьовитістю, сумлінністю, організованістю, цілеспрямованістю, наполегливістю, дисциплінованістю та ін Тому ми не будемо зупинятися на описі цих властивостей. Звернемо увагу на ту специфічну систему відносин, яка визначає результативність тренувального процесу.
Багаторічна практика психологічної підготовки спортсмена до тривалого тренувального процесу з високими навантаженнями показує, що першорядне значення має організація впливу на такі види відносин, що забезпечують успішність тренувального процесу:
А. Ставлення до переносимої фізичному навантаженні. Поряд з фізіологічним фактором переносимості фізичного навантаження сущест і фактор психологічний. Часто спортсмен не справляється з навантаженням і не тому, що не готовий фізично, а тому, що не був підготовлений до неї психологічно. У простих випадках це проявляється в небажанні виконувати тренувальну роботу заданого об'єму і інтенсивності, яке усувають спеціально організованої системою мотивації в тренувальному процесі. У більш складних ситуаціях - це страх перед навантаженням. Страх може усвідомлюватися спортсменом (він відверто говорить про це) або не усвідомлюватися (спортсмен шукає будь-яку можливість "піти" від навантаження, знаходячи якісь пояснення цьому і для себе, і для інших). Якщо спортсмен боїться навантаження, його можливості витримати її суттєво знижуються.
Водночас рекордних результатів досягають саме ті спортсмени, які без страху і сумнівів тренувалися більше і інтенсивніше, ніж будь-хто інший. Для цих спортивних характерів не існувало перепон типу: "перетренуються", "захворію від навантаження", "серце не витримає "і т.д.
Б. Ставлення до своїх можливостей відновлення. Цей вид відносин тісно пов'язаний з попереднім і є логічним його продовженням: перший проявляється в процесі тренування, другий - між тренуваннями. Плавець зі спортивним характером впевнений, що період між тренуваннями дає йому можливість добре відновитися, він не фіксує своєї свідомості на втоми, на яких хворобливих проявах, не відчуває боязні за стан свого організму.
В. Ставлення до можливих нервово-психічним перенапряжениям. У сучасній спортивному тренуванні використовуються такі високі фізичні навантаження, що нерідко спортсмен опиняється в стані психічного перенапруження тій чи іншій мірі.
Плавець зі спортивним характером долає виниклі у нього перепади настрою і робочого тонусу, справляється з напливають дратівливістю і спокійніше ставиться до тимчасових порушень сну і незначним хворобливих проявів. Для тренера в цей період виникає важлива і важка психолого-педагогічна та методична завдання: протягом якого часу і як треба "навантажувати" спортсмена в цьому стані? Успіх тренування і результат майбутніх змагань залежать як від кваліфікації тренера, так і від досвіду та спортивного характеру плавця. Знаючи свідомість спортсмена і його характер, тренер може надати йому можливість в певні моменти самостійно приймати рішення щодо тренувального навантаження, орієнтуючись на своє самопочуття.
Г. Ставлення до якості виконання тренувальних завдань. Сумлінне ставлення до тренувань, висока якість виконання вправ мають значення на будь-якому етапі спортивного вдосконалення. Але особливе значення цей вид відносин набуває на високому рівні спортивного майстерності.
Коли пройдені величезні обсяги тренувальної роботи, освоєні різні методи і засоби тренування, зростання спортивних результатів може бути продовжений за рахунок певної сумації зусиль, які проявляються на межі стомлення в результату вправ. Це боротьба не просто за якість виконання вправ, а за їх високу якість при відчутті втоми. Навіть після того, коли, здавалося б, рух взагалі вчинити неможливо, плавець зі спортивним характером виконує його, і виконує можливо якісніше.
Д. Ставлення до спортивного режиму. Тут маються на увазі головним чином наступні сторони спортивного режиму: систематичність тренувань, ставлення до відпочинку, до сну, до харчування, до відновних і профілактичних заходів, до культурно-масової організації дозвілля, до занять саморегуляцією і до самовиховання. Своєрідність цього виду відносин полягає в тому, що вдосконалення окремих його сторін здійснюється в основному через організацію діяльності. Плавця зі спортивним характером відрізняють продумана, глибоко осмислена самоорганізація усього свого життя, підпорядкування всього режиму дня, всіх своїх дій вирішення головних спортивних завдань.
Є. Система відносин, що забезпечує успішність виступів спортсмена в змаганнях. Спортивний характер формується, удосконалюється в тренувальному процесі. Але загартовується і по-справжньому виявляється тільки в змаганнях. Тренеру часто доводиться стикатися з тим, що багато талановиті спортсмени здатні...
