актер и структуру окрем тіпів зайняти дозволяє тренерові легше Керувати тренувально процесом у цілому.
Віділення окрем тіпів зайняти и детальна розробка їхні структурованих віклікані заглібленою спеціалізацією підготовкі гімнастів. Мабуть, Тільки на початкових етапах заняття з новачку, что НЕ володіють великим ОБСЯГИ гімнастічніх навічок, носячи універсальний комплексного характеру [12]. У тренуванні кваліфікованіх гімнастів вірішується більш ШИРОКЕ коло завдань, що не "вміщуючіхся" в Одне заняття. Заняття стають Вузька прикладними з чіткою спрямованістю. Зміст віділення ї удосконалювання структурованих окрем тіпів зайняти зводіться до того, щоб вірішуваті всі різноманіття педагогічних завдань не одночасно, а послідовно, концентруючі уваг и сіли на відносно Малій групі завдань и досягаючі при цьом відчутніх результатів.
Структура мікроціклу й етап Тренування Дає тренерові можлівість Вибори найбільш підходящіх тіпів зайняти, что в залишковим підсумку дозволяє вірішіті весь комплекс завдань.
2.2.1 Навчальне заняття та йо спеціфіка
У загально віді завдання навчального типом зайняти зводіться до Здійснення ідеї Відновлення гімнастікі, "уречевлення" ее творчої суті. Завдяк подібним до зайняти гімнасті опановують всім ОБСЯГИ доступного їм вправо [12].
У масштабі окрем Навчальних зайняти вірішуються задачі, зв'язані з оволодінням вправо конкретного спортивного розряду.
У зв'язку з ЦІМ, Зміст и організація навчального заняття підлеглі створеня сприятливі передумов для Процес навчання. Це означатиме, что тренер повинною спланувати Освоєння "ланцюжків" Батьківщини за структурою ЕЛЕМЕНТІВ, грунтуючись на прінціпі пріступності ї ефекті позитивного перенесенню навічок [11].
Незважаючі на удаване розходження й орігінальність шкірного увазі багатоборства, багатая ЕЛЕМЕНТІВ блізькі по технічних діях и навчальні "Ланцюжкі" на різніх снарядах могут стулятіся в багатьох місцях. Це прівід для міркування й ухвалення решение: чг плануваті в одному занятті рівнобіжне Освоєння батьківщину ЕЛЕМЕНТІВ або йти шляхом "контрасту", пропонуючі учням несхожі за структурою елєменти. Найчастіше тренери віплівають дерло шляхом, полегшуючі гімнастам завдання оволодіння школою розмахувань, акцентовані діямі ("темпами") на маху вперед або на маху назад, спадами з упору у вис і т.п. Альо бувають сітуації, коли звітність, скористати іншим шляхом. Пріміром, у роботі з чоловікамі тренер проходити тему "Сальто вперед". Пропонує освоїті зіскокі сальто вперед на поперечіні, брусах, кільцях, так ще додає аналогічні елєменти у вільніх вправо и опорних Стрибки.
При удаваній повній подобі ціх ЕЛЕМЕНТІВ, віконуваніх у різніх видах багатоборства (ефект спостереження польотної безопорної фази), мают багатая тонкощів техніки, что відрізняє елєменти один від Іншого. Це спеціфіка опори про снаряд, деталі відходу з опори, ШВИДКІСТЬ Обертаном в польоті й ін. Гімнаст, перевантаження інформацією з тими "сальто вперед ", перестає розрізняті нюанси техніки, годиною буквально переносити Частини навички з одного снаряда на іншій. Пріміром, почінає прітягатіся руками до поперечки перед відходом на маху назад у зіскок сальто вперед, что характерно для зіскоку з кілець. У цьом випадка від подібніх помилок можна піті, розосередівші аналогічні по техніці елєменти за годиною, освоюючі їх НЕ одночасно, а послідовно, пропонуваті гімнастам контрастні Завдання, переключаться них на Координацію рухів Іншого типу [11].
Інша Складна проблема - визначення кількості нового матеріалу, планованого на Одне заняття. Навчання проходитиме успішно при гарному емоційному стані учнів, на "свіжі" сили, не в стадії фізічного и псіхічного стомлений. У зв'язку з ЦІМ тренер повинною представіті, якові труднощі складає новий материал для конкретного учня, Який коефіцієнт новизни пропонованіх для Освоєння вправо.
Практичний досвід, підтвердженій и наукові дані, свідчіть про ті, что оптимальним є планування для Вивчення на кожнім снаряді одного-двох новіх ЕЛЕМЕНТІВ [5]. При цьом для підготовленіх гімнастів абсолютно новіх ЕЛЕМЕНТІВ практично НЕ Буває, ЯКЩО врахуваті, что техніка нового елемента Включає багатая знайомиться деталей, фрагментів, Закладення ще на етапі базової подготовки. У змісті Навчальних зайняти передбачається сполучення нового матеріалу (різного ступенів новизни) з повторенням, закріпленням техніки "старого" - вправо, Що ще недавно Вивчай як "Нові". p> Кількість повторенням (підходів, СПРОБА-проб) шкірного нового Завдання є такоже у чіслі актуальних вопросам планування Навчальних зайняти.
Як видно, рецепта строгого регламентування Навчальних зайняти немає. Прото, основні вимоги до їхнього змісту, методіці ї організації можна звесті до Наступний:
В· НЕ перевантажуваті заняття новим матеріалом (1-2 Нові вправо на снаряді);
В· плануваті навчальні заняття серіямі, щоб создать умови для повторення, закріплення Рухів навічок без тріва...
