fy"> час, необхідний для освоєння рухової дії;
здатність швидко перебудовувати рухову діяльність відповідно до вимог мінливої вЂ‹вЂ‹обстановки. [6, с. 138]
Для зручності користування стройовими вправами в гімнастичному залі встановлюються умовні точки - центр, середина і кути. Вони визначаються по правій межі залу. Це одна з довгих сторін, де група будується перед початком занять, зазвичай - напроти вхідних дверей. Якщо по довгій стороні залу розташовані вікна, то група будується спиною до них. p align="justify"> Стройові вправи класифікують на такі групи:
стройові прийоми;
побудови і перестроювання;
пересування;
розмикання і змикання. [4, с. 45]
Для користування стройовими вправами встановлено основні поняття про ладі. Стрій - визначене розміщення учнів для спільних дій. Стройові прийоми виконуються наступним командам:
В«СтавайВ» - команда, за якою учні стають у вказаний учителем лад і приймають стройове (основну) стійку. Основна стійка - термін, прийнятий у фізичному вихованні, є синонімом стройової стійки, має на увазі положення, при якому учень стоїть прямо; п'яти разом, носки нарізно на ширину стопи, ноги випрямлені; плечі розгорнуті, живіт підтягнутий; руки опущені; кисті зі стиснутими останніми фалангами пальців повернені всередину і притиснуті до середини стегна; голова тримається високо, дивиться вперед.
В«ШикуйсьВ» - по цій команді учні вирівнюються по носків, приймають стройове положення, повертають голову праворуч (ліворуч) при команді В«Направо (наліво) - рівняйсьВ» і бачать груди четвертого людини, вважаючи себе першим.
За командою В«СтрункоВ» учні швидко приймають стройову стійку.
"Вільно" - стати вільно, послабити в коліні праву або ліву ногу, чи не сходити з місця, треба бути уважним і не розмовляти.
«³дставитиВ» - команда, при якій учні беруть положення, що передує цій команді.
В«РозійдисяВ» - команда, при якій учні розходяться для самостійних дій.
Розрахунок групи учнів може здійснюватися: за командою "По порядку - розрахуйсяВ», при цьому кожен учень повертає голову ліворуч і називає свій порядковий помер, після завершення розрахунку лівофланговий робить крок вперед і вимовляє: В«Розрахунок закінченоВ» . Розрахунок колони на місці і в русі проводиться з поворотом голови наліво; в русі - з постановкою лівої ноги. p align="justify"> Повороти на місці і в русі виконуються за командами: В«ПраворучВ», В«НалівоВ», В«Полповорота направоВ», В«Полповорота налівоВ», В«КругомВ». У русі виконавча команда для повороту наліво подається під ліву, для повороту направо - під праву ногу. Учень робить крок іншою ногою і виробляє поворот у вказаний бік. Для повороту кругом дасться ...
