у інших - словесний матеріал (поняття, думки , числа і т.п.), у третіх - не помічається явної переваги в запам'ятовуванні певного матеріалу. У зв'язку з цим у психології розрізняють наочно-образний, словесно-абстрактний і проміжний типи пам'яті [1, 190]. Ці типи залежать певною мірою від співвідношення першої та другої сигнальних систем у вищій нервовій діяльності людей. br/>
6. Способи вдосконалення пам'яті
Дослідники встановили, що в звичайних умовах людина може запам'ятати 8 десяткових знаків, 7 літер розташованих не за алфавітом, 4-5 цифр, 5 синонімів [6, 313]. І перевантажень практично не буває. На думку фахівців, зазвичай буває досить запам'ятати не більше 4-х цифр, 5-6 літер, 4 синоніма і 6 десяткових цифр. Але обсяг пам'яті зменшується, якщо альтернатива збільшується. Так, наприклад, обсяг пам'яті на різні предмети і кольору дорівнює 3, на числа і точки - 8-9, на букви - 6-9, на геометричні фігури - 3-8 і т.д.
В принципі можливі 2 основних підходи до регулювання процесів пам'яті шляхом впливу на функціональний стан мозку: хімічний та фізичний.
Хімічний підхід, який включає використання фармакологічних засобів, відомий з незапам'ятних часів. Ці кошти; чай, кава (кофеїн), стрихнін, нівалін, пілокарпін, фенатин, етимізол, етіразол, центрофеноксін, пірацетам, неотропіл, ПІРАМІТ. p align="justify"> На сприятливі результати від використання психофармакологічних засобів, які активізують мозкову діяльність, можна розраховувати лише маючи на увазі людей зі стабільною, врівноваженою психікою, а також людей з більш-менш пригнобленої психікою, інертних, малоініціативні, що не впевнених у собі.
Другий підхід до вивчення і регулювання процесів пам'яті - фізичний. Полягає він у вивченні впливу фізичних факторів на процеси запам'ятовування і на фази пам'яті взагалі. p align="justify"> Найважливішим напрямком у фізичному підході є електрична стимуляція мозкових структур.
Існує ще одна можливість цілеспрямованого впливу на функції пам'яті - за допомогою фокусированного ультразвукового ефекту.
Механізми пам'яті повинні бути завжди рухливі і завжди в В«форміВ». Їх потрібно постійно тренувати, щодня виділяючи для цього годину або хоча б 20-25 хвилин. p align="justify"> Найкраще функціонує пам'ять між 8 і 12 годинами дня, потім її ефективність починає поступово падати. Після 17 годин запам'ятовування знову поліпшується і, якщо людина не дуже втомився, до 19 годин досягає високого рівня. p align="justify"> Інформація, що надходить у мозок людини, краще запам'ятається, якщо встановлено зв'язок між подіями. Так, у вправі на запам'ятовування встановіть смислові зв'язки між двома явищами. Попереднє визначення, якою може бути смислова зв'язок між цими явищами, подіями або діями, сприяє більш...
