о в такий момент вийти зі стану психологічної невпевненості при прийомі подач, при допущену помилку подає, команда В«захоплюєВ» ініціативу гри. Тому такі помилки слід відносити до найбільш грубих порушень ігрової дисципліни.
Глава II. Завдання, методи і організація дослідження
.1 Завдання дослідження
На підставі теоретичного аналізу та узагальнення літературних джерел були визначені і сформульовані наступні завдання:
1. Дослідити способи виконання верхньої прямої подачі в іграх Чемпіонату Росії і міста Кірова.
2. Розробити блоки вправ для техніко-тактичного вдосконалення подач.
. Експериментально перевірити ефективність розроблених методик.
.2 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань застосовувалися такі методи дослідження.
.1. Аналіз науково - методичної літератури. p align="justify"> .2. Анкетування. p align="justify"> .3. Візуальне спостереження. p align="justify"> .4. Метод запису використовуваної тактики подач. p align="justify"> .5. Метод математичної статистики. p align="justify"> Аналіз науково - методичної літератури та анкетування застосовувалися з метою створення об'єктивної картини, що відбиває сучасний стан питання про тактичну підготовку команд, для обгрунтування актуальності теми, визначення завдань і виявлення шляхів їх вирішення. Проводячи аналіз літературних даних ряду вітчизняних і зарубіжних авторів, особливо докладно вивчалися питання тактичної підготовленості, впливу якості подачі на результат гри. p align="justify"> Глава III.Рекомендаціі і комплекс вправ
.1 Рекомендації
Головний метод - виконання основного руху в мінливих умовах і в різних чергуваннях тактичних завдань на тренуваннях і змаганнях. Тренування в чергуванні подач у далекі й близькі зони рекомендується здійснювати за принципом поступового ускладнення умов (серії подач спочатку без обмеження часу і в стандартних умовах, потім стандартне чергування подач, несподіване завдання, що збивають фактори і т.д.). p align="justify"> Як же досягти сили і стабільності подачі?
В· При роботі над подачею потрібно виконувати її серіями по 10-15 разів у кожній, при чому націлювати її в межі майданчика, а потім в різні зони задньої і передньої лінії .
В· Для досягнення точності при подачі намагатися потрапити м'ячем у коло, діаметром в метр, накреслений у різних частинах майданчика.
В· Вийшовши на подачу, не поспішати, зосередитися, подумки визначити мету - тоді буде менше помилок. ...
