у або пересуванні по лижні, сковує рухи лижника, викликає зайву напругу, негативно позначається на різних характеристиках техніки, на працездатності і, в кінцевому рахунку, на результатах змагань. Невпевненість позначається не тільки на техніці подолання трас і складних спусків (де може призвести до падінь і важких травм), а й на рівні прояви фізичних якостей. З'являється загальна скутість, зменшуються швидкість і сила відштовхувань, а в результаті знижується швидкість пересування і результати. Навпаки, точна оцінка своїх сил, зіставлена ​​з реальною метою, створює впевненість у своїх можливостях, піднімає емоційний стан і навіть викликає додатковий приплив сил, що дозволяє лижникові навіть перевищити планований результат. У стані емоційного піднесення, викликаного упевненістю в своїх силах, всі рухи виконуються легко, вільно і точно - все це сприяє виконанню пересування на лижах з високою технікою. p align="justify"> Невпевненість у собі знижує і загальну працездатність. Лижник при тривалій гонці або багатогодинний тренуванні, постійно думаюча про стомленні, В«прислухаєтьсяВ» до себе, до перших ознаках втоми, що переживає ці симптоми, не може розраховувати на високу працездатність і гарний результат. А ось вольовий лижник, не думає про наростаючому стомленні, налаштований на боротьбу з втомою і супротивником, захоплений змаганням, завжди буде мати перевагу, у нього більше шансів домогтися високого результату [1, с.196-197]. p align="justify"> Боязнь програти змагання дуже тісно пов'язана за своїм психологічним механізмом з острахом змагань і обумовлюється честолюбством, підвищеною відповідальністю і очікуваної громадською оцінкою можливих результатів. Боязнь ураження може виражатися в прагненні спортсмена піти від відповідальності за результат спортивної боротьби через неправдиве самолюбства і невірного уявлення про спортивну честь. p align="justify"> Існує багато способів усунення даного роду страхів. Перш за все, перед спортсменом потрібно ставити тільки посильні відповідають його рівню підготовленості, завдання, в успішному виконанні яких він повинен бути впевнений. Необхідно об'єктивно аналізувати спортивні показники і досягнення лижника, формувати критичне до них ставлення і роз'яснювати, що шлях до спортивних висот часто складається з невдач і поразок [6.c ,58-59]. p align="justify"> Боязнь суперника. Ця форма страху виражається в тому, що у спортсменів виникає перебільшене про силу команди або окремих лижників, з якими їм доведеться змагатися [3, с.61]. p align="justify"> Основою подолання боязні супротивника є висока тренованість, тверда впевненість у своїх силах, спортивна одержимість, жага зустрічі з найсильнішими, уславленими майстрами лижні, бажанням помірятися з ними силами і перемогти. Допоможе також ретельний і об'єктивний аналіз позитивних і негативних сторін у фізичної, технічної, тактичної та психологічної підготовки суперників, їх вразливих і слабких місць, переваг і недоліків [3.c.62]. p ali...
