омпенсації), потім слідують періоди оптимального виконання діяльності, стомлення і «кінцевого пориву». Однак їх тривалість, чергування і ступінь вираженості визначаються впливом безлічі факторів і можуть варіювати аж до повного випадання деяких з них. Перенапруження виникає на останніх стадіях кривої працездатності, відновлення працездатності відбувається лише після припинення роботи, але якщо період відпочинку не дуже тривалий, то може спостерігатися ефект накопичення стомлення, що призведе до виснаження організму.
Тут варто враховувати думку, що сприятливий ефект коротких і частих пауз значніше, ніж більш тривалих і рідкісних. Дійсно, для багатьох видів праці, особливо монотонних, наявність частих коротких перерв для відпочинку дуже бажано. Природно, не треба забувати і про індивідуальні особливості фізичної і психічної конституції працівників, відповідно до яких різні люди мають різні можливості та межі в працездатності і продуктивності.
удосконалення знарядь і засобів праці, устаткування і самої технології виробництва - особливий питання, враховуючи стрімкий розвиток електроніки. Організації, що використовують поточно-масову технологію, з якихось причин не застосовують автоматичні лінії, мають менше можливостей вдосконалення організації, ніж підприємства, що випускають одиничну продукцію. Найкращі можливості для прогресивної організації праці відкриваються при створенні нових заводів, підприємств, установ. У разі ж модернізації старого підприємства треба враховувати, що окремі категорії осіб (частіше похилого віку) можуть негативно ставитися до впровадження інновацій, і потрібно застосування до них додаткових заходів врегулювання стресу, але вже пов'язаного з іншими причинами.
окремий напрямок виникає при вирішенні проблеми, пов'язаної з виникненням екстремального фактора стресу в результаті монотонності праці - чергування функцій у процесі виконання роботи. Можна використовувати метод антистресової захисту у вигляді перемикання уваги, але направити його на продуктивне для підприємства чинність - виконання обов'язків, абсолютно різних за своєю природою.
. Фізіологічні методи - покликані відновлювати психофізіологічний стан працівників з метою підвищення їх фізичного здоров'я:
оптимізація харчування;
фармакотерапія;
масаж і самомасаж;
заняття йогою, виробничою гімнастикою;
профілактика і лікування професійних захворювань,
нормалізація екологічних факторів виробничого середовища та ін.
. Соціально-психологічні методи включають створення сприятливого соціально-психологічного клімату, розробку антистресової програми та профілактику несприятливих станів.
Для створення сприятливого клімату потрібні як внутрішні вдосконалення - комплектування кадрів все ж слід проводити з урахуванням сумісності різних типологій характерів людини, прагнучи при цьому поєднувати людей зі спільними моральними, культурними цінностями, що не володіють надто різними матеріальним і соціальним статусами. І необхідні зовнішні фактори, такі як перераховані в першому пункті плюс додатково особливості керівництва колективом. Тут доречно відзначити рекомендації керівнику задля формування позитивного ставлення працівників до управління і власного місця в організації:
Слід дозволяти підлеглим відмовитися від виконання будь-якого завдання, коли у них є для цього достатні підстави. Якщо необхідно виконати це завдання, потрібно пояснювати його важливість і встановити пріоритети.
Потрібно використовувати стиль лідерства, відповідний вимогам даної конкретної ситуації.
Слід бути наставником по відношенню до підлеглих, розвивати їх здібності і обговорювати з ними складні питання.
Психопрофілактика несприятливих станів в себе може включати:
психотерапія;
функціональна музика;
аутогеннетренування і гіпноз;
колірне оформлення приміщень;
створення кабінетів психологічного розвантаження.
Для кожної конкретної виробничої ситуації комплекс психопрофілактичних заходів розробляється в результаті значної аналітичної роботи, яка передбачає діагностику специфіки конкретних несприятливих станів і вибір найбільш ефективних діючих на них методів.
Також можна виділити основні підходи з управління виробничим стресом:
зміна соціального, психологічного та організаційного оточення на робочому місці;
забезпечення більшої автономії працівника;
побудова «мостів» між роботою і домом (сім'єю), створ...
