но передбачити їх збільшення і разом з тим варіювання за мікроцикл з тим, щоб забезпечити розвиток тренованості [25, с. 218].
Короткострокове (оперативно-поточне) планування.
Основними документами, які складаються при короткостроковому педагогічному плануванні навчально-тренувального процесу, є: тижневий (мікроцікловой) план і конспект тижневого заняття - шкільного уроку, спортивно - тренувального заняття [26, с. 155].
Тижневий (мікроцікловой) план. Складання плану на тижневий або інший мікроцикл потрібно розглядати як, безумовно, необхідна ланка планування навчально-тренувального процесу в тих випадках, коли етапний план не деталізований до масштабу окремих занять. Якщо ж така деталізація забезпечена в етапному плані і його реалізація йде без істотних відхилень від запланованого, наступним і завершальною ланкою планування може бути відразу складання конспекту окремого заняття [27, с. 108].
Зрозуміло тижневий план повинен бути не просто деталізацією того, що було заплановано раніше у відповідній йому частини етапного плану. Тут повинна знайти своє вираження і коректування запланованого раніше з урахуванням реального ходу і результатів занять в попередньому микроцикле. У плані мікроциклу поряд із загальними рисами системи занять, складових даний мікроцикл, намічають та відмінні риси окремих занять, що відносяться до їх змісту, параметрам навантаження, методичним особливостям.
Мікроцікловое планування передбачає, таким чином, досить детальну розробку відповідної частини етапного плану з конкретизованої змалюванням системи занять в межах ближнього часу. Виконати це без серйозних прорахунків дозволяє опора на накопичення знання про закономірності мікроструктури планованого процесу та досвід практичного використання їх для конструювання мікроциклів в різних конкретних ситуаціях т. Е стосовно заданих цільовим установкам, фактичним передумовам їх реалізації, ліміту часу, виділеного на заняття в тижневому режимі , і іншим умовам, що впливає на зміст і побудова занять в рамках мікроциклів [28, с. 123].
Мікроцікловой план являє собою план-графік, в якому більш детально і докладно плануються фізичні вправи, спрямованість і величина навантажень кожного заняття [29, с. 115].
Для складання плану-графіка мікроциклу потрібно попередньо виконати відповідні підготовчі операції:
орієнтуючись на контрольні показники в попередніх мікроциклах, і співвідносячи їх з етапної метою, конкретизувати цільову установку на майбутній мікроцикл;
деталізувати і уточнити перелік вправ, передбачених в якості основних і додаткових коштів цільової установки, намітити черговість і частоту їх відтворення в даних заняттях протягом мікроциклу;
розрахувати параметри навантажень, їх динаміку протягом мікроциклу, ранжувати їх за пропонованою ступеня тренуючої дії.
. План-конспект окремого заняття - повинен бути більш конкретним з усіх розглянутих документів планування. Детально урочна форма занять і складання плану-конспекту були представлені в лекції: Урочні форми занять [30, с. 208].
Охоплюючи найменший з відносно завершених фрагментів навчально-тренувального процесу, план-конспект окремого заняття повинен бути найбільш конкретним з усіх розглянутих документів планування. У ньому намічають: основну і приватні задачі заняття, засоби, методи і методичні прийоми, які залучаються для їх реалізації, параметри навантаження і відпочинку в серіях вправ і окремих вправах, динаміку навантаження протягом заняття, передбачувані показники оперативного контролю. У план-конспект вносять так само організаційно-методичні та інші примітки, що орієнтують на якісне проведення заняття.
Поза всяким сумнівом, вдумливе проектування кожного окремого заняття - невід'ємна умова його раціональної побудови. Для фахівця ж це і щоденне набуття досвіду конкретного планування разом з накопиченням матеріалів, що мають велику професійну цінність. Практично, однак, виникає протиріччя між необхідністю значних витрат часу на складання докладних конспектів і обмеженими можливостями виділення його напередодні кожного чергового заняття, особливо коли щодня доводиться проводити кілька занять з різними контингентами. Вихід тут насамперед у завчасному накопиченні випробуваних матеріалів планування і ретельному виконанні підготовлених розробок. Це дозволить фахівцеві не робити кожен раз розгорнутих описів окремих фрагментів занять, а користуватися короткими позначками з посиланням на відповідні матеріали виконаних раніше розробок: переліки комплексів вправ, намітки методичних підходів, нормувальні розрахунки навантажень і відпочинку і т. Д.
У відомих ситуаціях доводиться складати та уніфіковані плани-конспекти, узагал...
