lign="justify"> Координаційні здібності в художній гімнастиці виявляються у здатності дитини виконувати вправи вільно, легко, вишукано, і навіть точно і економічно.
КС тісно пов'язані з розвитком сили, швидкості та витривалості.
У процесі технічної підготовки молодшим школярам необхідно не тільки оволодіти складною координацією рухів, а й навчитися зберігати її в різних умовах, що змінюються, що має велике значення в їх спортивної діяльності.
Координація немислима без розвитку суглобово - м'язової чутливості, сприяє утворенню тонкої рухової диференціювання.
Тому молодшим школярам необхідно систематично виконувати нові, все складніші, вправи в різних умовах.
Для розвитку координації рухів використовували танцювальні рухи, акробатичні та гімнастичні вправи. Але найкращим засобом послужили вправи художньої гімнастики, особливо з предметами, а також елементами танцю, які сприяли розвитку координації рухів, орієнтування в просторі і в часі. З цією ж метою включалися заняття вправи в поворотах [2].
З метою виховання КС на учебно - тренувальних заняттях ставили молодших школярів у нові, незвичні для них, умови: змінювали основний напрям, виконували вправи з іншого ноги й у інший бік. Іноді змінювали форму звичних предметів: давали м'яч великого розміру; скакалку - більш коротку або довшу, виготовлену з іншого матеріалу; обруч - легше чи важче, з більшим чи меншим діаметром; стрічку - довше або ширше; палицю - важче і коротше; при виконанні силових вправ застосовувалися обтяження.
Зраджували звичайні умови, тим самим змушуючи молодших школярів долати виникаючі труднощі. Наприклад, при вправах статичного рівноваги зменшували або підвищували площа опори, збільшували кількість обертальних рухів, довівши їх до максимуму, виконували вправи в рівновазі на дуже повільному, а інші в дуже швидкому темпі та ін.
При вивченні елементів акробатики корисно молодшим школярам виконувати вправи на підлозі без килима, а в міру оволодіння технікою виключати страховку і допомогу.
Як розвитку КС використовувалися ігровий і змагальний методи.
.2 Результати дослідження
Таблиця № 4. Кореляційна таблиця взаємозв'язку розвитку гнучкості і координації рухів у кінці дослідження.
Тести Чапля Упор присівши - упор лежаraquo;laquo;Восьмеркаraquo;Шпагат0,40,20,2Мост0,30,40,04Выкрут0,20,20,08
На основі кореляційного аналізу було виявлено слабка назад пропорційна взаємозв'язок між гнучкістю в плечових суглобах і орієнтуванню в просторі. Коефіцієнт кореляції склав r=0,08 і виявився недостовірним при (p gt; 0,05). Найбільш тісне прямо пропорцоіональная взаємозв'язок спостерігається між гнучкістю в тазобедеренних суглобах і статичним рівновагою, а також між гнучкістю хребетного стовпа і узгодженістю рухів, і орієнтуванню в просторі. Коефіцієнт кореляції склав r=0,4 і він не достовірним при (p gt; 0,05).
Таблиця № 5. Кореляційна таблиця взаємозв'язку загальної рухової підготовленості та координації рухів у кінці дослідження
ТестиПрижок у довжину з местаБег 20 метровВіс на зігнутих рукахlaquo;Цапляraquo;0,30,30,4laquo;Восьмеркаraquo;0,10,070,03laquo;Упор присівши - упор лежачи 0,20,10,6 Кореляційний аналіз виявив сильну прямо пропорційну взаємозв'язок між узгодженістю рухів і силовий витривалістю рук. Коефіцієнт кореляції склав r=0,6 і він достовірним (p lt; 0,05).
Таблиця № 6. Динаміка показників розвитку гнучкості і координації рухів у процесі дослідження (Х).
ТестиКолічество іспитуемихДо ісследованіяПосле ісследованіяАбсолютний сдвігP Шпагат (см) 1519,818,90,90,005 Міст (см) 150,70,50,20,16 викрутили (см) 155755,661,340,12 Чапля (сек) 153,263,660,40,028 Вісімка (сек) 1539,1337,931,20,02 Упор присівши - упор лежачи (к-ть разів) 156,26,40,20,384
Приріст результатів спостерігається у всіх тестах, характеризуючих розвиток гнучкості (рухливість хребта склала 0,2; рухливість в плечових суглобах 1,34; рухливість в тазостегнових суглобах склала 0,9), а також координації рухів (рівновагу в одній нозі становило 0,4; упор присівши - упор лежачи склав 0,2; пересувань по восьмиобразной траєкторії склало 1,2), що вказує на достовірність відмінностей. Достовірність статистики значима p lt; 0,05.
Таблиця № 7. Динаміка показників, що характеризують загальну рухову підготовленість у процесі дослідження.
ТестиДо ісследованіяПосле ісследованіяАбсолютний сдвігPБег 20 м (сек) 6,015,80,210,06Прижок у довжину з місця (см) 120,2120,80,60,12Віс на зігнутих руках (сек) 44,80,...
