ify"> Зміна показників стрілянини в експериментальній і контрольній групах до і після педагогічного експерименту
Таблиця 3
Стрілецькі тестиЕГ (n=10) КГ (n=10) Початок експерім.Окончаніе експери% пріростаНачало експерім.Окончаніе експери% пріростаСтрельба лежа84,5 ± 0,989,3 ± 0,75,9 * 84, 7 ± 0,987,5 ± 0,83,5 * Стрільба стоя58,2 ± 1,265,4 ± 1,412,0 * 61,1 ± 1,263,8 ± 1,23,2Средній% пріроста8,93,35Кол-во достовірних разлічій21 Примітка: * - відмінності між віковими групами достовірні при Р lt; 0,05; ** - Відмінності достовірні при Р lt; 0,01.
тренування біатлоніст стрілецький фізичний
Рис. 1.% приросту показників стрільби після педагогічного експерименту в експериментальній і контрольній групах.
ВИСНОВКИ
1. Отримані вихідні результати, як у стрільбі, так і у фізичній підготовленості відповідають, по 5 бальною шкалою Москаленко, середньому рівню підготовленості для даної вікової групи.
. Методика стрілецької та фізичної підготовленості на літньо - осінньому етапі характеризується більш вираженою спеціальної спрямованістю у всіх розділах підготовки. Основна увага приділяється розвитку фізичних здібностей, специфічних для біатлону.
Засоби тренування. Общеразвивающие підготовчі вправи ті ж, що і на попередньому етапі, однак питома вага їх менший і застосовуються вони в основному для підтримки загального фізичного розвитку і в розминці.
Спеціально-підготовчі вправи застосовуються на даному етапі в більшому обсязі і в основному імітаційного характеру, що до початку занять на снігу сприяє швидкому перенесенню специфічних для біатлоністів якостей і навичок на основні вправи.
Методи тренування. На даному етапі використовуються змінний, повторний, рівномірний і контрольний методи тренування.
Розподіл загально і спеціальних підготовчих засобів підготовки по місяцях підготовчого періоду в процентному співвідношенні було наступним: травень - ОФП 87%, СПФ 13%, червень ОФП 71%, СПФ 29%, липень ОФП 75%, СПФ 25%, серпень ОФП 70%, СПФ 30%, вересень ОФП 31%, СПФ 69%, жовтень ОФП 23%, СПФ 77%, листопад ОФП 34%, СПФ 66%.
За весь літній - осінній період співвідношення склало ОФП 52%, СПФ 48%.
. Розроблена методика виявилася ефективною, тому про це свідчать результати педагогічного експерименту.
У ЕГ позитивні зміни в результатах рухових тестів виявилися вищими, ніж в КГ.
У тесті біг на 100 м. на 0,8%, в бігу на 1000 м. на 2,6%, в бігу на 5000 м. 2,4%, у стрибках у довжину з місця на 4,3%, в підтягуванні на 5,9%, в тесті «віджимання» на 4,6%.
Причому кількість достовірних змін в ЕГ виявилося вище ніж у контрольно 5 і 1 відповідно.
У стрільбі лежачи в ЕГ відсоток позитивних змін склав 5,9% в КГ 3,5%, стрільбі стоячи в ЕГ - 12,0% в КГ - 3,2%. Кількість достовірних змін в ЕГ - 2, в КГ - 1.
Що також говорить про ефективність розробленої нами методики.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Алабін, В.Г., Алабин, А.В., Бізін, В.П. Багаторічне тренування юних спортсменів.- Харків: Основа, 1993. 244с.
2. Афанасьєв, В.П. Дослідження структури пострілу в біатлоні//Теорія і методика фізичного виховання і спортивного тренування.- Вип.2.- Алма-Ата, 1974. С. 40-42.
. Ашмарин, Б.А. Теорія і методика фізичного виховання.- М .: Просвещение, 1979. - 359с.
. Бутін, І.М. Багаторічна підготовка юних лижників//Лижний спорт.- 1977. - Вип.1.- С. 51-55.
. Верхошанский, Ю.В. Програмування та організація тренувального процесу.- М .: Фізкультура і спорт, 1985. - 176с.
. Гібадуллін, І.Г., Захарченко, А.А. Розподіл циклічного навантаження у біатлоністів різної кваліфікації в річному циклі тренування: метод. рекомендації.- Качине: УдГУ, Респ. шк. вищ. спорт. майстерності, 1989. - 16с.
. Гібадуллін, І.Г., Савицький, Я.І. вікова динаміка загальної фізичної підготовленості юних біатлоністів 11 - 16 років//Теорія і практика фізичної культури.- 1984. - № 11. - С. 33-34.
. Гібадуллін, І.Г. багаторічне планування тренувального процесу в підготовці спортивного резерву з біатлону (методичний посібник).- Удмуртська державний університет.- Г. Ижевск, 1991 р - 73 с.
. Гібадуллін І.Г. Особливості стрілецької підготовки юних біатлоністів=Peculiarities of Shooting Training in Young Biathlonists/І.Г. Гібадуллін//Фізична культура: виховання, освіту, тренування: дитячий тренер: журнал в журналі.- 2005. - N 3. - С. 35-3...
