ається регулюванню і, що найголовніше, яке дозволяє судити про В«спільну готовності В»до м'язової роботи. Серед таких тестів широкого поширення отримали різні варіанти гарвардського степ-тесту (Гарвардський коледж, 1943). Основний його варіант був розроблений для оцінки фізичної підготовки студентів до виконання м'язової роботи. Вміст цього степ-тесту наступне. На чотири рахунки випробовуваний настає однією ногою на лавку висотою 50 см, приставляє другу ногу і випрямляється, ставить В«першуВ» ногу на підлогу, приставляє до неї В«другуВ». Під метроном за 1 хв. треба виконати 30 циклів і продовжувати вправу рівно 5 хв. Якщо досліджуваний не в змозі виконувати вправу протягом 5 хв., то фіксується за секундоміром точний час виконання. Відразу ж після виконання вправи досліджуваний сідає на стілець. Пульс підраховується протягом 30 сек.: перший раз після 60 сек. відпочинку, другий раз-між 120 і 150 сек., втретє - між 180 і 210 сек. Потім розраховується індекс фізичної придатне с-т і (ІФП) за формулою:
тлап = час виконання вправи (в сек.) Х 100
сума трьох вимірів пульсу X 2
На підставі обстеження більше 8000 студентів були визначено норми ІФП: вище 90 одиниць - відмінна підготовка, від 80 до 89-хороша, від 64 до 79-вище середньої, від 55 до 63 - нижче середньої, 54 і нижче - погана.
Перевірка гарвардського тесту показала не тільки досить високу валідність, а й дуже низькі коефіцієнти кореляції з 27 іншими контрольними вправами на витривалість і силу. Останнє свідчить про оригінальність тесту. Модифікації його стосуються навантаження, способу підрахунку пульсу і пристосування для • різних контингентів населення (Старших школярів, дівчат, жінок, видужуючих хворих та ін.) В одному з варіантів тесту крім пульсу визначається максимальне споживання кисню. Гарвардський тест застосовується і самостійно, і в комплексі з іншими тестами.
Значення коефіцієнта валідності важко переоцінити. Тільки він може досить достовірно показати, що дане контрольне вправу визначає рівень розвитку саме цього рухового якості, а не якогось іншого. Наприклад, вважалося, що показники динамометрії кисті дозволяють судити про силових можливостях взагалі. Коефіцієнти валідності показали (Келог, Мартін, 1923), що динамометрія кисті характеризує тільки силу кисті. Ще один приклад. До недавнього часу вважалося, що біг на 100 м є тим контрольним вправою, яке говорить про швидкісні можливості людини. Розраховані ж коефіцієнти валідності на школярах 7-16 років і спортсменах III і II розрядів показали, що результати в бігу на 100 м у цих контингентів займаються лімітуються рівнем розвитку витривалості. Найбільший коефіцієнт валідності, якщо йдеться про швидкісні можливості, має біг на 20-30 м з ходу і біг на 40-60 м.
Стандартизація тестів має особливе значення при розробці систем контрольних вправ для дітей різного віку, для займаються різного рівня фізичної підготовленості. Застосовувати один і той ж контрольне...
