х здібностей плавців, що виконують швидкісно-силові вправи на суші або в воді.
2.2 Методи дослідження
У даній роботі нами були використані наступні методи наукового дослідження:
теоретичний аналіз спеціальної літератури з проблеми дослідження;
педагогічні спостереження за розвитком швидкісно-силових якостей у спортсменів - плавців;
контрольні дослідження за допомогою спеціальних тестувань юних плавців;
педагогічний експеримент;
методи математичної статистики для обробки отриманих результатів.
комп'ютерна програма «ХРОНОС» для розрахунку біорітмологіческіх показників займаються;
У процесі дослідження вивчалася література з теми дослідження. Аналіз науково-методичної літератури (42 джерела) здійснювався для постановки мети, завдань, підбору методів дослідження, обговорення отриманих даних.
Педагогічні спостереження за розвитком швидкісно-силових здібностей плавців проводилося в процесі навчально-тренувальних занять, для оцінки порівняльної динаміки швидкісно-силової підготовленості плавців, що виконують швидкісно-силові вправи на суші або в воді. Цифровий матеріал записувався в протоколи. Форма технічного протоколу додається (Додаток).
Контрольні дослідження за допомогою спеціальних тестувань:
пропливаніе відрізків 25, 50, 100 метрів вільним стилем;
згинання, розгинання рук у висі на перекладині;
згинання та розгинання рук в упорі лежачи;
піднімання тулуба з положення лежачи на спині за 30 сек.
пропливаніе 25 метрів вільний стиль виконувалося таким чином: спортсмен виконавши старт зі стартовою тумбочки долав дистанцію вільним стилем, секундомір зупиняється по торкання спортсменом бортика басейну.
пропливаніе відрізків 50 і 100 метрів вільним стилем виконувалося за правилами змагань спортивного плавання.
Згинання - розгинання рук у висі на перекладині і згинання - розгинання рук в упорі лежачи виконувалися на максимальне число повторень.
У підніманні тулуба за 30 секунд спортсмени повинні виконати максимальну кількість повторень.
Оцінка тестів:
Тест № 3. Згинання, розгинання рук у висі на перекладині (кількість разів)
Вік (років) Нижче норми (к-ть разів) Норма (к-ть разів) Вище норми (к-ть разів) 10Ніже 33-45 і более11Ніже 44-56 і более12Ніже 55-67 і більш
Тест № 4. Згинання, розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів)
Вік (років) Нижче норми (к-ть разів) Норма (к-ть разів) Вище норми (к-ть разів) 10Ніже 181920 і более11Ніже 202122 і более12Ніже 222324 і більше
Тест № 5. Піднімання тулуба з положення лежачи на спині за 30 сек (кількість разів)
Вік (років) Нижче норми (к-ть разів) Норма (к-ть разів) Вище норми (к-ть разів) 10Ніже 151617 і более11Ніже 161718 і более12Ніже 171819 і більше
Педагогічний експеримент полягає в наступному:
Всього в педагогічному експерименті взяли участь 30 ос...
