"justify"> 21. Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. Гімнастика - М: Академія, 2001 - 448с.
. Зобков В.В. Динаміка розвитку студентів.// Теорія і практика фізичної культури. 2008. №7 с. 14-15
. Зімкина Н.В. Фізіологія людини: Підручник.- М .: Фізкультура і спорт, 2004. - 589с.
. Іваницький М.Ф. Анатомія людини: Підручник.- М .: Терра-Спорт, 2003. - 624с.
25. Ільїн Є.П. Рухові (фізичні) якості. В кн .: Теорія і методика фізичного виховання/Под ред. Б.А.Ашмаріна.- М .: Просвещение, 2009. - С. 87.
26. Карпман В. Л., Білоцерківський З.Б., Гудков І.А. Дослідження фізичної працездатності у спортсменів. М .: Фізкультура і спорт, 2006. - 95 с.
. Комплексний контроль за підготовкою бобслеїстів в річному циклі. Методичні рекомендації.- М., 2008.
. Лук'яненко, В.П. Фізична культура: основа знань/В.П. Лук'яненко.- М.: Радянський спорт, 2005. - 224 с.
29. Матвєєв А.П. Методика фізичного виховання у початковій школі - М: Владос - Прес, 2003 - 248 с.
30. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Учеб. для ін-тів фіз. культури.- М .: Фізкультура і спорт, 2008. - 543 с .: ил.
31. Настільна книга вчителя фізичної культури: Посібник для вчителя/Под ред. проф. Л.Б. Кофмана.- М .: Академія, +2006.- 372с.
. Озолін Н.Г. Настільна книга тренера. М: ТОВ «Астрель», 2004 - 863 с.
33. Озолін Н.Г. Сучасна система спортивного тренування.- М .: ФиС, 2009
. Педагогічне фізкультурно-спортивне вдосконалення: навчальний посібник для студентів вищих пед. навч. закладів/За ред. Ю. Д. Залізняка. ? М.: Академія, 2002.? 384 с.
. Платонов В.Н. Сучасна спортивна тренування. Київ: Здоров'я, +2002.
. Платонов, В.Н. Теорія спорту/В.М. Платонов.- М .: ФиС, 2007. - с. 64
. Рябцев В.М., Токер Д.С. Комплексна оцінка фізичної підготовленості студентів за результатами контрольних вправ.// Теорія і практика фізичної культури. 2008. №3 с. 11-13
38. Сальников В.А. Здібності у сфері спортивної діяльності//Наукові праці: Щорічник.- Омськ, СибГАФК, 2006. - 144 с.
39. Сермеев Б.В. Спортсменам про виховання гнучкості: Навчальний посібник.- М .: Академія, 2005. - 124с.
40. Солонкін, А.А. Розвиток рухових якостей. Сб.науч.тр .// А.А.Солонкін.- Смоленськ: СГИФК, 2006. № 6.
. Суслов, Ф.П. Сучасна система спортивної підготовки./Ф.П. Суслов, В.Л. Сич, В.Н. Шустин.- М.: СААМ, 2005.
. Суслов, Ф.П. Теорія і методика спорту/Ф.П. Суслов.- М .: Проспект, 2007. - с. 37
43. Управління рухом./Под ред. А.А. Митькина.- М .: Наука, 2000. - 68 с.
44. Фізична підготовка бобслеїстів. Методичні рекомендації.- М., 2010.
. Філін В.П., Фомін Н.І. Основи юнацького спорту.- М .: Фізкультура і спорт, +2010.- 255с.
. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту.- М .: Академія, 2007. - с.480.
47. Чудінова П.Р. Виховання гнучкості у дітей//Фізична культура в школі.- 2004. - №5.- С.7-16
. Шакина Е.А. Визначення гнучкості//Фізична культура в школі.- 2006. - № 7. - С.15-23
49. Шашурін А.В. Фізична підготовка.- М .: Фізкультура і спорт, 2005. - 317 с.
. Щедріна Ю.С. Фізична культура.- М .: Юніті, 2005. - 350 с.
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
З метою вдосконалення гнучкості бобслеїстів пропонується:
) тренерському складу у взаємодії з бобслеістамі- реалізовувати в тренувальній діяльності психологічна умова - особистісно-орієнтований підхід, мотивацію на безперервне вдосконалення, підвищення рівня самосвідомості спортсмена на основі самопізнання, самооцінки; режим діалогічного спілкування системи «тренер - спортсмен» як постійно розвивається спільності;
- при побудові тренувального процесу на общеподготовітельном етапі визначити основними структурними одиницями етапу мезоцикл (1 - втягуючий, 2 4 - розвиваючі), кожен тривалістю по 4 мікроциклу певної відповідно до поставленими завданнями спрямованості (втягуючий, відновлювальний або розвиваючий); проводити щодня одну або два тренування в залежності від спрямованості мікроциклу і з урахуванням характеру протікання процесів відновлення після занять різної спрямованості; встановити тривалість кожного тренування не більше трьох годин підряд; встановити час проведення щоденних тренувань з урахуванням ха...
