>
На кожному з етапів спортивної кар'єри відповідно до його завданнями буде виявлятися певна специфіка як у використанні окремих видів психологічної допомоги, так і в їх поєднанні.
У чому проявляться загальні ефекти системи психологічного супроводу спортивної кар'єри?
Їх можна очікувати як на рівні динаміки спортивних результатів (тобто результатів спортивної діяльності у вузькому сенсі), так і на рівні загального розвитку спортсменів (тобто результатів спортивної діяльності в широкому сенсі).
Спортивна підготовка - багаторічний, цілорічний, спеціально організований процес, який супроводжується підвищенням фізичних навантажень, екстремальністю умов, напругою психічних сил, різким підвищенням соціальної ролі спорту, вираженої інтенсифікацією підготовки спортсменів, зростанням психічної напруженості спортивної боротьби, підвищенням мотиваційної сили спортивної перемоги, посилюється професіоналізацією сфери спорту. Все це гранично підвищує вимоги до спортсмена, його психіці і породжує нові завдання, а отже, і пов'язані з ними нові форми і методи в організації та управлінні процесом спортивної підготовки. Для повноцінної підготовки спортсменів потрібна система психологічного супроводу як цілеспрямована діяльність з діагностики та розвитку психічних якостей, регуляції психічних станів, формування індивідуального стилю спортивної діяльності і т.д. [10];
Висновок
Прогрес науки і техніки пред'являє сучасній людині високу вимогу до його фізичного стану і збільшує навантаження на психічну, розумову і емоційну сфери.
Поряд з розумним поєднанням праці та відпочинку, нормалізацією м'язова діяльність підвищує психічну, розумову і емоційну стійкість організму. Під впливом м'язових навантажень збільшується частота серцебиття, м'язи серця скорочуються сильніше, підвищується артеріальний тиск. Це веде до функціонального вдосконалення системи кровопостачання. Під час м'язової роботи збільшується частота дихання, поглиблюється вдих, посилюється видих, поліпшується вентиляційна здатність легень. Постійні фізичні вправи сприяють збільшенню маси скелетної мускулатури, зміцненню зв'язок, суглобів, зростанню і розвитку кісток. Фізичні вправи затримують процес старіння, зберігають нормальну працездатність. Людина, провідний рухливий спосіб життя систематично займається фізичними вправами, може виконати значно більшу роботу, ніж людина, провідний малорухомий спосіб життя. Це пов'язано з резервними можливостями людини. Спорт, поза всяким сумнівом - одне з головних засобів виховання рухів, вдосконалення їх тонкої і точної координації, розвитку необхідних людині рухових фізичних якостей. Але не тільки. У процесі занять спортом загартовується його воля, характер, вдосконалюється вміння керувати собою, швидко і правильно орієнтуватися в різноманітних складних ситуаціях, своєчасно приймати рішення, розумно ризикувати або утримуватися від ризику.
Люди, що виконують необхідний обсяг рухової активності, краще виглядають, здоровіше психічно, менш схильні до стресу і напрузі, краще сплять, у них менше проблем зі здоров'ям.
В результаті діяльності пов'язаної з підготовкою та написанням курсової роботи нам вдалося досягти поставленої мети. Здійснено огляд і всебічний аналіз досвіду психолого-педагогічного супроводу, а й...
