окий самовладання, ви зумієте поліпшити результат ».
В якості комплексного контролю ефективності нашої методики, ми оцінювали емоційний стан людей зрілого віку. Для вимірювання емоційного стану ми використовували методику САН, розроблену співробітниками Ленінградській військово-медичній академії. Вимірювання емоційних станів нами проводиться за трьома основними аспектам - емоційному, фізіологічному і поведінковому, а також по їх взаємозв'язку на підставі заповненого обстежуваними бланка (таблиця 6) наступного змісту.
САН
Дата Час
Інструкція. Оцініть свій стан в день перевірки, поставивши на шкалі знак «? »Між протилежними за змістом характеристиками (в тому місці, яке для вас найбільшою мірою відображає співвідношення між цими якостями в даний момент). Користуйтеся всім діапазоном клітин, рідше - крайніми клітинами.
Підрахунок даних анкети, заповненої згідно з інструкцією, проводиться наступним чином. Кожна буква в назві анкети позначає певний стан людини: С - самопочуття, А - активність, Н - настрій. Букві «С» відповідають наступні пари слів - 1, 2; 7, 8; 13, 14;... І т. Д., Т. Е. Через кожні дві пари на третю. Букві «А» - 3, 4; 9, 10; 15, 16; і т. д., т. е. через той же інтервал. Букві «Н» - 5, 6; 11, 12; 17, 18;... І т. Д. Наведені пари складають в сумі оцінку кожного стану. У цифровому варіанті це виглядає наступним чином. Подумки (спочатку роботи для практики - письмово) проставляється оцінка кожної клітини, потім ті клітини, які були закреслені випробуваними, підсумовуються, виходячи з цієї шкали.
Таблиця 6 - Бланк для дослідження самопочуття, активності і настрою
№Емоціональное состояніеБаллиЕмоціональное состояніе1Самочувствіе хорошееСплохое2Чувствую себе сільним9 8 7 6 5 4 3 2 1слабим3ПассівнийАактівний4Малоподвіжний1 2 3 4 5 6 7 8 9подвіжний5ВеселийНгрустний6Настроеніе хорошее9 8 7 6 5 4 3 2 17РаботоспособнийСразбітий8Полний сіл9 8 7 6 5 4 3 2 1обессіленний9МедлітельнийАбистрий10Бездеятельний1 2 3 4 5 6 7 8 9деятельний11СчастлівийНнесчастний12Жізнерадостний9 8 7 6 5 4 3 2 1мрачний13НапряженнийСрасслабленний14Здоровий9 8 7 6 5 4 3 2 1больной15БезучастнийАувлеченний16Равнодушний1 2 3 4 5 6 7 8 9взволнованний17ВосторженнийНунилий18Радостний9 8 7 6 5 4 3 2 1печальний19ОтдохнувшійСусталий20Свежій9 8 7 6 5 4 3 2 1ізнуренний21СонлівийАвозбужденний22Желаніе отдохнуть1 2 березня 4 5 6 7 +8 9соревноваться23СпокойныйНозабоченный24Оптимистический9 8 7 6 5 4 3 2 1пессімістіческій25ВинослівийСутомленний26Бодрий9 8 7 6 5 4 3 2 1вялий27Соображать трудноАлегко28Рассеянний1 2 3 4 5 6 7 8 9внімательний29Полний надеждНразочарованний30Довольний9 8 7 6 5 4 3 2 1недовольний
Слід звернути увагу на те, що для «С» і «Н» шкалювання йде справа наліво, а для «А» зліва направо. Наприкінці для переведення даних в загальноприйняту дев'ятибальні шкалу, отримані сумарні результати необхідно розділити на 10 (по числу питань про кожне стані).
Аналіз отриманих результатів дає можливість оцінити среднегрупповие значення. Комплекс описаних методик дозволив нам в процесі проведення експерименту проводити моніторинг динаміки рівня самооцінки в експериментальній і контрольній групах.
Рисунок 1 - Графік динаміки самооцінки в контрольній і
експериментальній групах на початку експериментальної роботи і по її завершенню Провівши апробацію методики ми виявили значні відмінності в кількісних характеристиках психічних процесів в контрольній та експериментальній групах малюнок 2.
Таблиця 7 - Динаміка показників психічних процесів в процесі дослідження
Показники контрольної та експериментальної груп (психічні процессы)IX.07IX.07X.07X.07XI.07XI.07XII.07XII.08I.08I.08II.08II.08III.08III.08IV.08IV.08V.08Оценка рівня обсягу уваги - 0,11,581,20,430,180,090,691,430,560,3600,070,791,490,890,260,07Оценка рівня концентрації вніманія0,091,81,931,60,960,840,651,70,560,740,321,241,771,751,350,580,54Оценка рівня стійкості внимания0,021,771,21,110,991,411,891,81,530,580,290,551,551,651,781,30,84Кратковременная память0,341,791,51,310,740,571,351,771,140,840,690,621,351,641,661,280,83Зрітельная память0,060,630.860,060,230,30,540,530,140,30,470,340,660,270,870,340,52
Малюнок 2 - Динамічні показники психічних процесів в процесі експерименту
Малюнок 3 - Графік трендових тенденцій самооцінки в контрольній та експериментальній групах
Таблиці 8 являє зведені дані по відхиленнях показників самооцінки в контрольній та експериментальній групах.
Таблиця 8 - Відхилення показників динаміки самооцінки
IX.06IX.06X.06X.06XI.06XI.06XII.06XII.06I.07I.07II.07II.07II...
