зацікавлено діти працювали на першій хвилині роботи - 40%, а найменш точно, неуважно, на останній хвилині -50%.
3. При виявленні коефіцієнта продуктивності уваги, було визначено, що за часом виконання роботи 1 хвилина була для дітей найбільш продуктивна, а остання найменш продуктивна.
4. При визначенні рівня стійкості уваги, було визначено, що діти, які мають низький рівень концентрації уваги, володіють хистким увагою.
Рекомендації
Чи можна навчити дитину бути уважним, навчитися мистецтву зосередження? Найбільш важливі для роботи пам'яті параметри концентрації і стійкості уваги.
Я постараюся з'ясувати, чи можливо тренувати ці параметри? Необхідності концентрованої уваги завжди супроводжує непереборне бажання відволіктися , - Артур Блох. Важко поєднувати будь-який вид розумової діяльності з постійними зусиллями по підтримці уваги. Проте, працюючи, ми все-таки нерідко відволікаємося.
Чи можна позбутися від непотрібних відволікань, навчитися працювати зосереджено? Для цього необхідно знати деякі правила зосередженої роботи. Потрібно враховувати, що не всі відволікання шкідливі. Глибока концентрація уваги супроводжується збудженням певних ділянок кори головного мозку. Однак тривале підтримання збудження неможливе - настає стомлюючисьение. Тому, у ряді випадків, відволікання виправдані - коли вони носять характер короткочасного відпочинку, що підсилює подальшу зосередженість . 5 - 10 хвилин кожної години розумової роботи достатні для такого відпочинку (кілька фізичних вправ, невеликий самомасаж, гімнастика для очей і т.д.) [10, 62]
Проте найбільші незручності дітям доставляють ненавмисні відволікання в процесі самої роботи: не пов'язані з нею сторонні думки, бажання розглядати сторонні предмети. Тому друге правило - необхідність створення відповідної характером роботи обстановки. Деякі діти можуть зосереджено працювати при будь-яких умовах, однак для більшості дуже важливі зовнішні фактори: відносна тиша , порядок на столі. Гарне освітлення, зручна поза і т.д. Також, потрібно орієнтуватися на найбільш сприятливі для розумової роботи періоди протягом дня. Згідно численним експериментам пік нашої активності припадають на 5, 11, 16, 20 і 24 години. У ці періоди полегшено досягнення максимальної концентрації уваги [12, 78]. Однак у процесі розумової роботи важливий не тільки ступінь концентрації уваги, але і можливість її тривалої підтримки. Головне завдання при цьому - забезпечення повної відсутності всіх сторонніх
думок, які не відносяться до предмету.
Спробуємо дивитися на кінчик свого пальця з повною концентрацією на ньому протягом 3 - 4 хвилин поспіль. Це далеко не так просто, як здається, але потрібно виконувати подібні вправи щодня [ 3, 15].
Деякі психологи рекомендують широко відому вправу споглядання зеленої точки . Воно полягає в наступному: з книги вирізується сторінка, в центрі її ставиться зелена крапка діаметром 1- 2 мм. Щодня по 10 хв., Краще перед самим сном протягом 2 - 3 місяців потрібно дивитися в зелену крапку. Головне завдання та ж - боротьба зі сторонніми думками. Дивитися краще за столом, час контролювати по лежачим рядом годинах. Після закінчення 10 хв закрити очі і відразу лягти спати. Намагатися, щоб сторінка із зеленою крапкою була останнім зоровим враженням дня [9, 11, 12]. Для тренування слухового уваги необхідно виділяти щодня 10 хв. для максимального вслухання . Параметр розподілу уваги теж піддається тренуванню . Спробуємо одночасно писати різними руками різні слова, наприклад, лівою рукою - своє ім'я, правою - прізвище. Або: вважати вголос від 1 до 20. Одночасно писати 20, 19, 18? 1 raquo ;. Потім навпаки: говорити: 20, 19, 18 raquo ;, а писати в порядку зростання. Це важче. Малювати на папері або описувати однією рукою в повітрі коло, інший - трикутник. Подібні вправи не є порожньою забавою. Вправи для тренування параметра розподілу уваги сприяють збільшенню наших здібностей пристосування до зміни ритму діяльності. Крім того, вони можуть використовуватися для полегшення переходу від сну до активного, зняття емоційних перевантажень [5, 23].
Нашу увагу також вимагає до себе уваги. Від уміння організувати його роботу залежить ефективність багатьох видів діяльності, пов'язаних із запам'ятовуванням. Приділимо своїй увазі 5 - 10 хвилин на день, і результати не забаряться.
Висновок
Проведений аналіз психологічної літератури дозволив з'ясувати найбільш значущі характерист...
