наприклад, при першому проведенні гри йому дозволяють бігати 10 секунд, то при повторенні її кілька підвищують навантаження; на четвертому повторенні вона досягає граничної норми, а на п'ятому-шостому - знижується. Навантаження можна збільшити зміною темпу виконання рухів. p> Ігри великої рухливості повторюються 3-4 рази, більш спокійні - 4-6 разів. Паузи між повтореннями 0,3-0,5 хв. Загальна тривалість рухомий гри поступово збільшується. p> Закінчення гри. Закінчити гру слід пропозицією перейти до якихось інших видів діяльності більше спокійного характеру. br/>
4 Роль батьків у фізичному вихованні
Не у всіх сім'ях рівень організації фізичної культури відповідає вимогам часу. На жаль, багато батьків вважають заняття фізичними вправами і спортом марною тратою часу. Вони радіють, якщо їх дитина з ранку до вечора зайнятий розумовою працею, музикою, малюванням. А адже недостатність рухової активності створює передумови до ослаблення організму, до розвитку всіляких захворювань. Зазвичай це позначається на здоров'я пізніше, після 25 - 30 років, коли виправити становище буває значно важче. p> При раціональної організації добового режиму дитини можна знайти час для занять різними видами діяльності. Але чим би не займався і чим б ні захоплювався дитина (музика, живопис, література, техніка), заняття фізичними вправами повинні знайти місце в його режимі дня. p> Останнім часом багато уваги приділяється питанням виховання дітей у сім'ї: книги, статті в газетах і журналах, лекторії, кіно, радіо і телебачення дають батькам поради, наказують, інформують і застерігають, як зробити виховання дитини більш радісним з допомогою рухів. Доведено, що рухливі ігри та фізичні вправи роблять значний вплив на нормальний ріст і розвиток дитини, на розвиток всіх органів і тканин, а якщо ці заняття проводяться на свіжому повітрі - то і гартують організм. Правильно проведені фізичні вправи сприяють розвитку таких позитивних якостей, як самостійність і самовладання, увага і вміння зосереджуватись, спритність і мужність, витривалість та ін Для здоров'я дитини дуже важливо, коли він навчиться певним руховим діям, як буде їх виконувати і чи зможе він правильно використовувати їх у грі або в повсякденному житті. p> Своєчасне розвиток основних рухових навичок майже так само важливо, як і своєчасне інтелектуальний розвиток дитини - наприклад, розвиток мови. p> Всебічне виховання дитини, підготовка його до життя в суспільстві - Головна соціальна завдання, яке вирішується суспільством і сім'єю. Сім'я - це колектив, члени якого взаємопов'язані певними обов'язками. Будучи членом сімейного колективу, дитина також вступає в систему існуючих відносин завдяки яким він осягає норми суспільної поведінки. Сім'ю зміцнюють загальні справи і турботи, будні, наповнені корисним змістом, спільне дозвілля і відпочинок, тому організація спільного дозвілля не тільки важливий засіб виховання дитини, а й засіб зміцненн...
