завданнях (рис. 6) .
Бали.
В
Ріс.6.Средній бал фізичної підготовленості студенток спеціалізуються по циклу В«оздоровчий фітнесВ» за шостий семестр.
Умовні позначення : 1 - згинання, розгинання рук, в упорі лежачи; 2 - упор, лежачи на передній поверхні стегна, руки вгору з гантелями (вага 0,5 кг), піднімання тулуба (для м'язів спини) (на час), 3 - лежачи на спині ноги зігнуті в колінах під кутом 90, руки за головою (для м'язів черевного преса) (на час, кол- у раз); 4 - стрибок у довжину з місця; 5 - з упору на руках утримання ніг; 6 - з вису піднімання ніг, через згинання; 7 - композиція зі скакалкою (на час); 8 - в.п. стоячи боком до лавки, стрибки через лавку (на час). p align="justify"> В цілому пропонована нами шкала оцінок фізичної підготовленості, що відображає індивідуальні фізичні здібності кожної студентки, сприяє корекції мотиваційної сфери займаються. p align="center"> Висновки
1. Найбільш інтенсивний приріст показників фізичної підготовленості у дівчат спеціалізуються по циклу В«оздоровчий фітнесВ» спостерігається у віковій період 17 - 18 років, в цьому віці простежується закономірність поліпшення показників фізичної підготовленості. p align="justify">. За період дослідження зросла загальна фізична підготовленість студенток, особливо у вправі з упору на руках утримання ніг показник мав достовірний приріст показників на 124,3% (р <0,05) і з вису піднімання ніг, через згинання - 116% (р <0,05).
. Пропонована шкала оцінки за приростом показників фізичної підготовленості, що відображає індивідуальні особливості фізичних здібностей кожної студентки, сприяє корекції мотиваційної сфери займаються. p align="center"> СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Адріаді І.П. Професійне уміння в дидактичної діяльності тренера. - М.: ГЦОЛИФКе, 1988. - 16 с.
2. Аеробіка. Теорія і методика проведення занять: Уч. посібники для студентів вузів фізичної культури. /За ред. Мякінченко Є.Б., Шестокова. М.П. - М.: СпортАкадеміяПресс, 2002. - 304 с.
. Боришкевич В.Є. Про ідентифікацію В«ФітнесВ».// Теорія і практика ФК, 2003. - № 2. - С.45-46.
. Гонюшкін А.Д. Завдання, форми і методи спільної роботи психолога і тренера. - Смоленськ: СГИФК, 1989. - 31 с.
. Горців Г. Аеробіка. Фітнес. Шейпінг. - М.: Вече, 2001. - 320 с.
. Давидов В.Ю., Коваленко Т.Г., Краснова Г.О. Методика викладання оздоров...
