p align="justify"> Це положення має бути орієнтиром в управлінні тренувальним процесом, у застосуванні відновних засобів і заходів. Н.М.Люкшінов порівняв сезонно народження складу висококваліфікованої команди футболістів з 1991 по 1999 рік. Отримано цікаві дані: в 1991 році в команді 59,2% складу футболістів були зимових місяців народження (12, 1, 2), 30%-весняних (3, 4, 5), і 10,8%-річних (6, 7 , 8). У 1999 році в команді даного клубу: тільки 14% - зимових місяців, 37% - весняних, 22,2% - річних і 27% осінніх. p align="justify"> У складі елітної жіночої команди футболісток в 1999 році тільки 10% зимових місяців народження, 33% - весняних, 30% - річних і 25% - осінніх.
У зимові місяці навантаження футболістів значна, відбувається робота над основними якостями, необхідними для футболу. Футболісти, у яких даний сезон припадає на шість місяців перед датою народження, (які включають В«зони ризикуВ» 8-й, 12-й місяці від дати народження) при високих фізичних навантаженнях будуть відчувати значно більшу напругу організму, ніж інші, більш можливі і захворювання , травми.
Нервово-м'язова система - одна з перших, які виступають на захист організму при захворюваннях і інших впливах. При великих фізичних навантаженнях у таких футболістів можливо перенапруження опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи (особливо на 8-й і 12-й місяці від дати народження). Наслідком перенапруження є виникнення мікротравм, які, на думку З.С.Міроновой, можуть стати причиною виникнення патологічного процесу, порушення трофіки і привести до структурних змін м'язової тканини, суглобового хряща. Ці травми характерні для футболістів. Особливо негативно в такі періоди В«зони ризикуВ» впливають великі обсяги стрибкових вправ, бігу в підйоми і по нерівній місцевості, форсованих рухів у суглобах. У ці періоди навіть без гострої травми виникають зміни в суглобах хряща ніг. У футболістів (особливо 17, 20 років) нерідко відбуваються зміни в кістковій тканині, місцево пальпуються на колінах хворобливі горбки. Посилення метаболічних процесів (у В«зонах ризикуВ») веде до зниження вмісту солей кальцію і фосфору в крові, з одночасним збільшенням їх вмісту в сечі в 1,5 рази. Попередження розвитку цих характерних для молодих футболістів (17,20 років) явищ полягає в індивідуалізації тренувального процесу. p align="justify"> У складі команд завжди є футболісти різного віку. Молоді прагнуть виконувати всі завдання поряд з іншими. Це особливо небезпечно для них в В«зони ризикуВ». Індивідуальні завдання, деяке зниження обсягу навантажувальних вправ вбережуть їх від багатьох неприємностей і травм. p align="justify"> Виникає питання: чи треба ставити футболіста на гру в В«зоні ризикуВ»? Тут допоможе спостереження лікаря і тренера, як на тренуванні, так і перед грою. Спочатку, маючи перед собою графік ендогенного року кожного футболіста, можна простежити на тренуванні, як він переносить навантаження в В«зоні ризикуВ» і, ос...
