варіативного вправи), пов'язаний метод, метод кругового тренування, ігровий метод, змагальний метод. p align="justify"> При всьому різноманітті вправ, представлених нам різними авторами, по мірі їх впливу на спортсмена їх можна розділити на три напрямки: швидкісні, швидкісно - силові, силові. Кожне, з яких вирішує своє завдання. p align="justify">. Розвиток швидкісних і швидкісно - силових якостей доцільно розвивати у дітей середнього та старшого шкільного віку, згідно з дослідженнями Фарфеля В.С. і Гончарова Н.М. Вони відзначали, що найбільші зміни цих якостей відбувається у дітей у віці 11 - 15 років. p align="justify"> У ряді досліджень виявлено вікова динаміка розвитку швидкісних якостей у школярів, визначено періоди найбільш інтенсивного та уповільненого зростання показників швидкості, та проведено аналіз взаємозв'язку рівня розвитку швидкісно-силових якостей і показників, що впливають на розвиток цих якостей. Н.H. Гончаровим вперше приведені дані, що характеризують рівень розвитку швидкісних здібностей дітей різного віку. Автор спостерігав різке зростання цього рівня в 12-15 років. Згідно з дослідженнями, здійсненими В.С. Фарфелем, розвиток швидкості починається з 8 років і триває до 14-15 років. С.І. Філатовим (1966) відмічені зміни рівня розвитку швидкісних здібностей у школярів у віці від 7 до 17 років. p align="justify"> Розвиток швидкості слід розвивати саме у віці від 13-14 до 17 років, тому що в цьому віці спостерігається розвиток і силових здібностей. Оскільки швидкість рухів залежить від сили м'язів , тому ці якості розвивають паралельно.
Список літератури
1. Бутенко В.І., В«Про шляхи розвитку швидкостіВ», ж. ТіпФК. 1968р. № 4.
. Бубе Х., Тести в спортивній практиці/Бубе Х., Фек Г., Штюблер Х., Трогш Ф. - М.: Фізкультура і спорт, 1968р . - 240 стор
. Валик Б.В., Легка атлетика для юнаків, М. Фис. 1969р.
. Волков Л.В., Навчання і виховання юного спортсмена. - Київ: Здоров'я, 1984р. - 180 стор
. Донський Д.Д., Рух спортсмена, М. Фис. 1965р.
. Ільїн Є.П., Психофізіологія фізичного виховання. - М.: Просвещение, 1983р. - 223стор.
. Карасьов А.В., Енциклопедія фізичної підготовки.
. Кузнєцов В.В, Методи спеціальної силової підготовки, М. Фис. 1967р.
. Лях В.І., ж. В«Фізкультура в школіВ», № 3. 1997р.
. Озолин Н.Г., Молодому колезі, М. Фис. 1979р.
