х якостей і рухових навичок у юних спортсменів. p align="justify"> У 1962-1966 рр.. Е.А. Масловським (науковий керівник В.П. Філін) було зроблено дослідження взаємозв'язку швидкісно-силових якостей і формування рухової навички у юних спортсменів у віковому аспекті. В якості моделі був обраний один з видів легкої атлетики - стрибок у довжину з розбігу. Аналіз даних проведеного дослідження дозволяє зробити висновок про те, що такий підхід до вирішення проблеми взаємозв'язку фізичних якостей і рухової навички може бути ефективним і в інших видах спорту. Була виявлена ​​взаємозв'язок (у кількісному вираженні) динамічних, часових і просторових характеристик рухової навички і показників, що характеризують рівень розвитку швидкісно-силових якостей у кожній віковій групі (з 11 до 18 років) у юних спортсменок і школярок, які не займаються спортом.
Облік особливостей взаємозв'язку швидкісно-силових якостей і формування основного рухової навички у всіх вікових групах дозволить більш ефективно управляти цими сторонами рухової діяльності, досягати оптимального їх співвідношення. Особливий інтерес дослідників до вивчення взаємозв'язку між швидкістю і силою м'язового скорочення пояснюється тим, що ці два фізичні якості постійно пов'язані з рухом і визначають його (М.М. Гончаров, 1952). p align="justify"> Таким чином, можна підвести певний підсумок всьому вище сказаному. Розвиток швидкості слід розвивати саме у віці від 13-14 до 17 років, тому що в цьому віці спостерігається розвиток і силових здібностей. Оскільки швидкість рухів залежить від сили м'язів , тому ці якості розвивають паралельно.
Висновок
Після розгляду певного набору літератури, я розкрив основні засоби і методи розвитку швидкісних здібностей у стрибунів - легкоатлетів. З'ясував, що:
. Швидкість - це можливість людини, що забезпечує йому виконання рухової дії в максимально короткий проміжок часу. Швидкісні можливості стрибунів, що спеціалізуються в горизонтальних стрибках, проявляються в умінні набрати високий рівень швидкості на останніх кроках розбігу. Чим вище ця швидкість, тим більше за інших рівних умов передумова показу високого результату на змаганнях. Розглянув види швидкісних здібностей, таких як: швидкість реакції, швидкість одиночного руху, частота (темп) рухів. Їх прийнято вважати елементарними видами (формами) прояви швидкісних здібностей. До швидкісних здібностей відносять так само швидкість виконання цілісних рухових дій, здатність якнайшвидше набрати максимальну швидкість і здатність довгостроково підтримувати її. Це комплексні види швидкісних здібностей. Все це дає нам уявлення про ведучого якості легкоатлетів. p align="justify">. До методів розвитку швидкості можна віднести п'ять основних: методи строгорегламентірованного вправи (повторний метод, метод...
