хил тулуба вперед".
Схема тестування: Випробуваний стає на лавку і нахиляється до межі вперед - вниз, руки тягне до носків, не згинаючи ноги в колінах. Викладач за допомогою лінійки вимірює відстань від краю лавки до 3-го пальця руки. Якщо при цьому пальці не дістають краю лавки, то величина рухливості позначається зі знаком "-", якщо опускається нижче зі знаком "+". p align="justify"> Для оцінки сили м'язів черевного преса застосовувався тест "піднімання тулуба".
Схема тестування:
Для оцінки сили м'язів спини обстежуваний виконує піднімання тулуба з і. п. лежачи на спині, руки за головою за 30 сек. Підраховується максимальну кількість разів. p align="justify"> Для оцінки сили м'язів спини застосовувався тест "утримання тулуба".
Схема тестування:
Для оцінки сили м'язів спини обстежуваний повинен підняти і утримувати тулуб з і. п. - лежачи на животі, руки за голову. Фіксується час утримання тулуба до повного стомлення м'язів. Результат фіксується в сек. p align="justify"> Для визначення здатності до збереження рівноваги застосовувалася проба Ромбегра "П'яткової та шкарпетки".
Процедура тестування. Ця проба виконується таким способом. Випробуваний приймає позу: ноги на одній лінії, правая попереду лівої, носок лівої ноги упирається в п'яту правої ноги, очі закриті, руки в сторони. Звіт часу починається після прийняття ним стійкого положення і припиняється в момент втрати рівноваги, результат зараховується в секундах. Випробуваному дається 3 спроби, враховується середній результат. p align="justify"> Для обробки результатів дослідження були використані загальноприйняті методи математичної статистики. Отримані дані були оброблені на комп'ютері. Для кожного з досліджуваних показників розраховувалося середнє арифметичне значення і середньоквадратичне відхилення. p align="justify"> 2.2 Обгрунтування методики корекції постави у розумово відсталих дітей на заняттях ЛФК
Під час педагогічного експерименту проводилися заняття з лікувальної фізичної культури два рази на тиждень у УО дітей 7-8 років із застосуванням експериментальної методики корекції постави.
Експериментальна методика складалася з комплексів вправ, спрямованих на формування правильної постави, які застосовувалися в підготовчої, основної та заключної частини заняття ЛФК.
У підготовчій частині заняття застосовувалися вправи в ходьбі на носках, на п'ятах з мішечком на голові із збереженням положення правильної постави. У цій частині заняття також, застосовувалися загально-розвиваючі вправи в положенні стоячи, які сприяють випрямленню хребта та розширенню грудної клітини. Використовувалися такі вправи як, нахили і повороти тулуба в положенні "руки за голову", вправи з предметами (з палицями, гантелями, м'ячами). p a...
