вується в тому випадку, якщо під час занять організм учнів доводиться до стадії втоми. Статичну і динамічну витривалість можна розвивати з молодшого шкільного віку, що значною мірою сприяє підвищенню працездатності. Це підтверджується і одним з теоретичних визначень самого поняття: витривалість - здатність організму боротися з втомою. p align="justify"> Вивчення адаптації фізіологічних систем до фізичних навантажень різної потужності у дітей середнього та старшого віку має велике значення для розуміння віково-статевих закономірностей функціонування регуляторних систем при м'язовій діяльності і нормування навантажень. В результаті проведеного комплексного дослідження вдалося з'ясувати і виявити вікові особливості ряду пристосувальних реакцій рухової системи, центрального, регіонального кровообігу і дихання, що забезпечують підвищення в процесі індивідуального розвитку фізичної працездатності людини. p align="justify"> На підставі викладеного матеріалу можна зробити висновок, що автором були розкриті всі поставлені перед ним завдання:
- дослідити види витривалості і методи розвитку витривалості;
- розкрити особливості виховання витривалості у дітей середнього та старшого віку;
проаналізувати експериментальне обгрунтування розвитку витривалості у юних спортсменів.
Глави курсової роботи присвячені розкриттю загальному поняттю витривалості, методам розвитку, способам виховання витривалості у дітей середнього та старшого віку і експериментальному обгрунтуванню розвитку витривалості у юних спортсменів. p align="justify"> Автором також було проаналізовано, що послідовність переважного впливу на різні сторони витривалості у процесі фізичного виховання повинна бути такою: спочатку на розвиток дихальних можливостей, потім - гликолитических і, нарешті, можливостей, обумовлених здатністю використовувати енергію креатінфосфокіназного реакції . Це відноситься до цілим етапам фізичного виховання (наприклад, етапам спортивного тренування). Що стосується окремого заняття фізичними вправами, то тут зазвичай доцільною буває зворотна послідовність. p align="justify"> На закінчення хотілося б зауважити, що будучи багатофункціональним властивістю людського організму, витривалість інтегрує в собі велике число процесів, що відбуваються на різних рівнях: від клітинного рівня і до цілісного організму.
Список використаних джерел та літератури:
Абдулова А.М., Орлова Р.В., Теннов В.П., Шенкмана С.Б., Болотников П.Г. Книга легкоатлета. - М.: Фізкультура і спорт, 1999. - 212 с.
Бойко О.Ф. Основи легкої атлетики. - М., МГУ: Фізкультура і спорт, 2004. - 329 с.
Вайцеховський С.М. Книга тренера. - М.: Фізкультура і спорт, 2001. - 197 с.
Валик Б.В. Тренерам юних легкоатлетів. - М., Фізкультура і спорт, 1994. - 253 с.
Егер К., Оельшлегель Г. Юним спортсменам про тр...
