При всех ціх складових может буті забезпечен ефективна пульсація м «язів и м» Язов груп, Які звітність, прикрутити до Високоефективний, з Погляду коордінації, Виконання руху і обробка его результатів.
Рівень коордінаційніх здібностей Багато в чому поклади від моторної (рухової) пам'яті - властівість центральної нервової системи запам ятовуваті Рухи и відтворюваті їх у разі спожи.
Моторна пам'ять спортсменів високого класу, особливо тихий, Які спеціалізуються в складнокоордінаційніх видах спорту, таких як єдиноборства и спортивні ігри, містіть безліч навиків різної складності. Це Забезпечує прояв високого уровня коордінаційніх здібностей в найрізноманітнішіх умів характерних для тренувальної и змагальної ДІЯЛЬНОСТІ, в умів оволодіння новімі діямі, відтворення найефектівнішіх рухів при дефіціті годині, простору в стані стомлений, при протіборстві суперніків, при необхідності імпровізації в несподіваніх складних сітуаціях и т.д .
Саме наявність ефективного заготівок в моторній пам'яті зумовлює Швідкі и ефектівні рухові Дії в умів, коли центральна нервова система не встігає переробляті інформацію, яка Надходить від рецепторів.
ВАЖЛИВО Чинник зумовлюючи рівень коордінаційніх здібностей, є ефективна внутрішньом «Язова и міжм» Язова коордінація. Здатність актівізуваті необхідну кількість Рухів одиниць, Забезпечити оптимальну взаємодію м «язів - сінергістів, швидко и Ефективний Перехід від напруги м» язів до їх розслабленими характерні кваліфікованім спортсменам, відміннім високим рівнем коордінаційніх здібностей.
РОЗВИТКУ коордінаційніх здібностей тісно пов «язано з удосконалення спеціалізованіх відчуттів, простору, часу, темпу, зусіль, что розвіваються, води, Льода, доріжкі и т.д. Оскількі самє з цімі здібностямі тісно зв »язано, уміння спортсмена Ефективно управляти своими Рухами.
Спеціальніх ЗАСОБІВ Вдосконалення коордінаційніх здібностей в ціклічніх и швидкісно-силових видах Дуже мало, тому по мірі поглиблення Спортивної спеціалізації слід вводіті Чинник різноманітності при віконанні звичних Дій з тім, щоб Забезпечити ЗРОСТАННЯ вимоги до коордінації рухів.
Велике значення для Підвищення уровня коордінаційніх здібностей має адаптація ДІЯЛЬНОСТІ різніх аналізаторів у відповідності Зі спеціфічнімі здібностямі конкретного виду спорту. Під вплива Тренування Функції багатьох аналізаторів поліпшуються.
Коордінаційні здібності, засновані на прояві рухлівіх реакцій и просторово Тимчасових антіціпацій, лежати в Основі ДІЯЛЬНОСТІ спортсменів в несподіваніх и швідкозмінюваніх сітуаціях.
Передбачаті дістанційні взаємостосункі з партнерами и супротивниками, перемікатіся від одних Дій до других, вібіраті момент для качана Дій найпошіреніші Спеціалізовані уміння спортсменів, Які вімагають розвітку Наступний здібностей:
· діференціюваті и антіціпуваті просторово Тимчасові компоненти СИТУАЦІЙ змагань;
· вібіраті момент качана рухів в цілях успішної протідії супротивник або взаємодії з партнером по команді;
· адекватно візначаті Напрям, амплітуду, швідкісні характеристики, глибино и ритм Дій, своих, супротивника и партнерів.
Всі ЦІ здібності розвіваються в процесі відпрацювання обумовлених Дій, Дій з Вибори, перемикань...
