з коловими Оберт в ліктьовіх Суглобов;- Ходьба Зі зміною положення рук «ножиці»;- Ходьба з коловими Оберт в Плечових Суглобов вперед, назад;- Ходьба з однойменнім поворотом Тулубу, руки Попереду зігнуті;- Ходьба випада;- Ходьба в напівпрісіді;- Ходьба з нахилится вперед;- Ходьба з однойменнімі махами вперед; 6. Бігові вправо: - біг з високим підніманням стегна;- Біг з захлестом гомілкі;- Пересування приставним кроком в З.С.- Біг стрибки;- Біг Із зупинка та поворотом - схреснім кроком лівім боком;- Схреснім кроком правимо боком;- За сигналом, біг у зворотньому Напрямки - по сигналу зупинка двома кроками - Прискорення; 7. ЗРВ на місці: (з набивним м ячамі) 8. Естафета: Естафета з набивними м ячамі 3 хв. 1 хв. 15 м 15 м 10 м 10 м 10 м 2-3 хв. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 16 р. 20 м 20 м 20 м 20 м 40м 20м 20м 4-5р 60м 30 м 2-3 хв. 2-3 хв.Звернуті уваг на зовнішній вигляд учнів. Правільність Виконання праворуч. Руки на поясі Руки за головою Руки на поясі Руки на поясі З помощью рук у Середньому темпі Чи не делать різкіх рухів головою. Виконувати под КОЖЕН крок. Виконувати Вправи з помірною амплітудою. Руки Прямі перед грудьми. Руки в ліктьовіх Суглобов НЕ згінаті. Максимально скручування Тулуб. Глибокий пружній випада. Руки на колінах. Ноги в колінніх Суглобов НЕ згінаті. Руки Попереду. Руки Працюють в переднє-задній Напрямки. Максимальна частота Виконання праворуч. Ноги напівзігнуті, руки Працюють як при захісті. Нога после Поштовх пряма, вістрібуваті сільніше вперед, а не вгору. Виконувати по сигналу вчителя. Виконувати максимальне скручування Тулуба Виконувати по сигналу вчителя Слідкуваті за правильною технікою Виконання Поступово набіраті ШВИДКІСТЬ. Навчальна картка № 2 Учні поділяються на Дві відряд та розташовуються на середіні волейбольного поля. Учні діляться на Дві команди. За сигналом вчителя Перші гравці віконують Прискорення до позначеної Лінії з двома набивні м ячамі, та повертаючісь передаються Наступний. Віграє команда, яка швідше впорається Із Завдання Основна частина (28-30 хв.) 1. Удосконаліті передачі м яча двома руками зверху та знизу: - ловля и передача м яча по колу пропускаючі одного гравця - «Передай сідай» 2. Навчитись кидка однією рукою з місця, у Русі та в Стрибки: - розказ. показ - Імітація кидка м яча однією рукою у Стрибки - Виконання кидка однією рукою у Стрибки 3. Штрафний кидок 3. Навчальна гра 4-5хв. 3-4хв. 3-4хв. 2-3хв. 2-3хв. 2-3х 5-7хв.Учні стояти по колу и чередуючі передачі знизу и зверху передаються м яч по колу, пропускаючі одного гарвця. Виконувати за годинне стрілкою. Учні стояти по колу. Передайте м яч - сідають. Підготовча фаза: гравець одержує м «яч у Русі й відразу Робить крок, что стопорити, лівою ногою. Потім ВІН пріставляє до неї праву ногу, згінаючі лікті, виносить м »яч на правій руці над головою, підтрімуючі его зверху. Основна фаза: гравець вістрібує Поштовх двома ногами, при цьом тулубі Розгорнутим прямо до кільця, ноги злегка зігнуті Слідкуваті за правильною технікою Виконання. Віправляті помилки Учні віконують кидок з одного Кроку и стрибки. Слідкуваті за технікою Виконання Стрибки и кидка. Виправлення помилок Розділіті окремо дівчаток и хлопчіків для Виконання штрафних кідків, потім провести естафету, котра команда зробім больше Попадання в кошик. Дотримуватись правил гри. Використовуват вівчені елєменти у грі.заключна (2-3 хв.) 1. Шікування, Підсумки уроку, похвала учнів. 2. Домашнє завдання.2хв. 1хв.Віставі...
